Пушење је заиста лоше за ваше здравље

• Може 8, 2024

Стручњаци већ годинама кажу да је пушење штетно за ваше здравље, али чак нису ни знали колико је заиста штетно и смртоносно.

Колико смртоносно пуши?

Пушење цигарета, далеко је, узрок смрти број један у САД-у, који је одговоран за преко 480.000 смртних случајева или готово једну од пет. Запањујуће је да је више од десет пута више Американаца умрло од пушења, него што је умрло у свим америчким ратовима заједно. Сада ново аустралијско истраживање показује да ће више од две трећине пушача умрети од ове смртоносне навике.

Према центрима за контролу болести у Атланти, преко 42 милиона људи у САД-у и даље пуши упркос томе што су деценијама упозоравали против тога, стављајући их на повишен ризик од преране и непотребне смрти.

Здравствене компликације од пушења
Међу многим другим здравственим питањима, пушење је повезано са:

• 25 пута већи ризик од рака плућа,
• најмање 17 других облика рака,
• два до четири пута већи ризик од можданог удара,
• два до четири пута већи ризик од коронарне болести,
• што женама отежава трудност,
• повећавајући ризик од здравља бебе пре и после рођења,
• и утиче на здравље зуба и десни, узрокујући губитак зуба.

Здравствени ризици пушења драматично се повећавају са бројем пушених цигарета дневно и бројем година навике. Пушење, на пример, само десет цигарета дневно удвостручује ризик од смрти, а пушење паковања дневно, ризик се повећава четвероструко.

Пушење је такође скупо

Пушење је такође прилично скупо. Навика паковања дневно може коштати пушача хиљаде долара годишње, а финансијско оптерећење за послодавце пушача може повећати и до 6.000 долара годишње изгубљених трошкова за продуктивност и здравство.

Нажалост, чини се да је пушење најповољнији порок оних људи који то могу најмање да приуште. Чак 30% људи испод границе сиромаштва преузима ту навику, док само 16% пуши или изнад нивоа дима.

Предности одустајања

Добра вест је да кад пушач престане да се здравље почиње одмах побољшавати. Ево неколико резултата које куиттер може очекивати:

• за 20 минута се пулс и крвни притисак почну враћати у нормалу,
• у року од неколико дана, плућа се побољшавају и осећај мириса и укуса почиње да се враћа,
• у годину дана ризик од срчаних болести је мањи од половине уобичајеног пушача,
• у пет година ризик од можданог удара је отприлике исти као код непушача,
• у десет година смањио се ризик од рака уста, грла, једњака, бешике, бубрега и панкреаса.

Пушење је веома лоше за ваше здравље. То заиста може значити разлику између живота и смрти. Дакле, ако не пушите, немојте никада почети. Ако то учините, престаните пушити сада.

Такође бисте желели да погледате мој бесплатни билтен о природном здрављу.

Кликните овде за мапу сајта.

Чланци у којима ћете такође моћи да уживате:
Пушачки здравствени ризици и чињенице о дувану
Савети за здрав животни стил Супер Хеалтхи
16 милиона умре прерано - не дозволите да то будете ви
Како живјети дуже и даље уживати у животу

Да бисте се претплатили на билтен о природном здрављу, само унесите своју адресу е-поште у оквир за претплату на дну ове странице.

© Ауторско право Мосс Греене. Сва права задржана.


Напомена: Подаци садржани на овој веб страници нису предвиђени за прописивање рецепта. Сваки покушај дијагнозе или лечења болести треба да дође под упутством лекара који је упознат са нутриционистичком терапијом.

Видео Упутства: Why are Scots so sick: Dr. Richard Weller at TEDxGlasgow (Може 2024).