Вози се са мном - Интервју са АЈ

• Може 19, 2024

Долази тренутак у животу у којем вам се одједном учини угодно; Криза средњег живота има тенденцију да то чини телом. Ево, делим неке своје мисли које се тичу слике и тежине тела.

У протеклих 16 година стекао сам и изгубио. Мене су нигде означили од "добре тежине за мој оквир" до "морбидне претилости", према индексу телесних мерења (БМИ). Упоредо са мојом изненадном борбом са тежином, борио сам се и да своје емоције држим под контролом. Мој телесни имиџ и самопоштовање прилично су непостојећи, ако не и потпуно на депонијама.

У својој биографији коју овде можете прочитати говорим о почетку свог путовања мршављења. Мислио сам да сам победио то зеленооко чудовиште, до 2016-2017. Животни догађаји натерали су ме да се окренем храни и пићу како бих умирио душу. Те године сам стекао отприлике 45 килограма. Појео сам себе у заборав. Нема смисла. Зашто јести да бих умирио душу ако жртвујем сопствену слику и поштовање? Јело би требало бити угодно. Не би требало да изазива интензивну бол и срамоту после попуштања.

Морао сам да пронађем простор у коме бих могао да живим у обуздавању, миру и радости уз храну. Једном када сам схватио шта радим погрешно, почео сам да правим мале корекције. Међутим, бројеви на скали су се и даље повећавали. Била сам поред себе. Слушао сам своју интуицију - оно је говорило: „Нешто није у реду с вашим телом“. Одлучио сам да се упустим у посету свом лекару против старења у Дестину на Флориди. Испоставило се да је то путовање управо оно што сам требао. Моји хормони су били потпуно без удара. Без обзира колико сам био добар или колико сам вежбао, спуштање тих килограма било би немогуће, а да претходно не уравнотежим своје хормоне.

Да бих процесу дао ударац у плијен, мој љекар ми је прописао два лијека за која је доказано да помажу у губитку килограма (НОТ Пхентермине). То је, заједно са балансирањем мојих хормона, урадило трик. Данас са задовољством могу да пријавим да сам у својој идеалној тежини (није оно што влада каже да би требала бити моја идеална тежина - оно што АЈ каже да би њена тежина требала бити). ;)

Не дијетам. Већину дана започињем с смоотхијем за доручак. За ручак имам зелени сок (праве поврће, а не прах), и једем чисту вечеру - значи, месо и поврће. Пошто једем овако скоро свакодневно, не стресујем се од изласка, уживања у алкохолу или чак кувања најдражих јела за удобну храну. Живим свој живот - што је најизгледнији израз мог бића.

Постоји разјашњење живота које се дешава када сте у стању да стекнете контролу над својим емоционалним навикама и својим животом. Данас се осећам јасно. Кад уђем у собу, јесам ја - Сирова и нефилтрирана - МЕ!

Као жене, знамо да у броју има снаге. Такође имамо крајњу прилику и одговорност да се подржавамо у путовањима. То се нежно и с љубављу отвара када отворимо своје срце делимо приче, идеје, искуства. ЦоффеБреакБлог је заједница невероватних и оснажених жена, које су донеле одлуку да живе у најбољој верзији себе.

Зашто не направиш први корак и не возиш се са мном?

Видео Упутства: MARVELOUS BICYCLE (2018 Funniest Comedy on Youtube) (Family The Honest Comedy) (Може 2024).

Возите се мном - Интервју са АЈ, губитак тежине, губитак тежине, АЈ Александар, емоционално једење, дебљање, дечија тежина, менопауза, криза у средњем животу