Реуматоидни артритис и ублажавање природних болова

• Може 6, 2024

Реуматоидни артритис (РА) је аутоимуна инфламаторна болест зглобова која погађа преко 2 милиона Американаца. Иако је 70% оболелих жена, мушкарци најчешће имају најтеже симптоме.

Болест обично почиње између 30 и 50 година у једном од мањих зглобова прстију, руку или запешћа. Временом, ако се не успе, РА се може проширити по телу узрокујући трајно оштећење зглобова и озбиљно ограничен распон покрета.

Узрок РА је непознат, али већина стручњака се слаже да је повезана са падом имунолошког система. Имуни систем тела или није у стању да произведе довољно антитела да спречи вирусе да нападају зглобове или произведена антитела немају дискрециону моћ да утврде разлику између вируса и здравих ћелија и, самим тим, униште оба.

Поред уобичајених симптома реуматоидног артритиса боли, упале и укочености, подручје око зглобова може постати натечено, нежно и топло на додир. Патети могу такође да доживе губитак апетита, сна, умора и депресије.

Како нису могли да пронађу лек, медицинској заједници је често речено да болује како да га живе и прописани су контроверзни „лекови против болова“ са озбиљним нуспојавама. Но, што више доказа доказује да прехрана и промене начина живота могу и да помогну у спречавању болести и пружању олакшавања симптома, користи се холистичкији приступ и многи са РА живе срећнијим, здравијим животима.

Умерена вежба помоћи ће да се ојачају кости и мишићи, побољша флексибилност и ослободи стреса и депресије. Шетање, пливање и јога одлични су начини да останете активни уз минимални стрес. Али немојте превише притискати Научите да се опустите и одмарајте се.

Једите дијету са мало засићених масти (прекомерна конзумација црвеног меса повећава ризик од упале и артритиса), мало калорија (прекомерна тежина додаје стрес зглобовима) и богата су целовитим житарицама, воћем и поврћем (за изградњу имунолошких каротеноида) и свежом рибом попут лососа (за моћно противупално уље омега 3) Природни, цео програм додатака храни такође ће вам помоћи да се осећате најбоље и останете здрави.

Реуматоидним артритисом може се управљати путем исхране, правилне врсте суплементације и других промена начина живота. Кључ је у томе да постанете здрави и здрави ако једете правилно, умерено вежбате, избегавате повреде и смањујете стрес, умор и депресију.

Обавезно погледајте мој билтен о природном здрављу.

Кликните овде за мапу сајта.

Чланци у којима ћете такође моћи да се уживају
Виокк, Бектра и Целебрек - ко је одговоран?
Чињеница или фикција - можете добити све што вам треба
из хране коју једете
Десет здравих навика
Седам тајних корака за изглед и осећај феноменално

Да бисте се претплатили на билтен о природном здрављу, само унесите своју адресу е-поште у оквир за претплату на дну ове странице.

© Ауторско право Мосс Греене. Сва права задржана.

Напомена: Информације садржане на овој веб локацији не треба да дају рецепт. Сваки покушај дијагнозе или лечења болести треба да дође под упутством лекара који је упознат са нутриционистичком терапијом.

Видео Упутства: تخلص نهائيا من آلام العظام و ألم المفاصل و هشاشة العظام بمكونين فقط في أسبوع واحد/ يقوي العظام (Може 2024).