Рецепт за поврће за печење од поврћа Цхеддар

• Може 2, 2024

Када се празници заврше, већина нас жели имати на располагању што више добрих рецепата за прилог. Чини се да на Дан захвалности, Божића и Нове године нема толико прилога, поготово када имамо друштво. Следеће Цеддар Вегетабле Лацто Ово Вегетариан брзо се и лако саставља - користи практичну храну: пакет мешавина сувих пуњења, конзерву супе и нарибани сир (наравно, можете нарибати и своје, али пошто је згодније, можете га купити већ рендованог ). На срећу, тиквице, шаргарепа и жута летња тиквица доступни су током целе године, па је ова кашика та која можете направити у било које време.

Мрвице од сувог пуњења прелијте на маслацу и формирају хрскаву корицу на дну кремасте поврћа и смеше од сира. Преостале мрвице за пуњење премажите слојем сира, а на врх додајте мало мрвице. Тиквице, шаргарепу и жуту тиквицу можете нарибати напријед и чувати у фрижидеру; Требат ће вам само око 15 минута да саставите посуду.

8 оброка

1 оз. паковање мешавина за пуњење од кукурузног хлеба (суво)
1/4 шоље растопљеног путера

1 10 3/4 унце кондензована крема од пилеће супе
1/2 шоље павлаке
2 шоље ренданог сира чедар, подељено
2 кафене кашике италијанске зачине

1 1/2 килограма тиквица, нарибане
2 средње мркве, огуљене и нарибане
1/2 килограма жуте летње тиквице, нарибане

1. Загрејати рерну на 350 °.
2. Испрскајте дубоку посуду са касеролом величине 8 к 8 "с спрејом против лепка.
3. Мешајте пуњени кукурузни хлеб са растопљеним маслацем; одложите 3/4 шоље за прелив, а преостали пребаците на дно припремљеног тањира.
4. Измешајте крему од пилеће супе, павлаку, 1 шољу нарибаног сира и италијанску зачин.
5. Помешати тиквице, шаргарепу и жуту тиквицу; равномерно распоредите по мрвицама за пуњење.
6. Поспите преосталим насјецканим сиром и прелијте резервисаним мрвицама за надјев.
7. Пеците 40-45 минута или док не проври.
8. Извадите из рерне и оставите да одстоји 10-15 минута пре сервирања.

Износ по порцији
Калорије 339 Калорије из масти 189
Проценат укупних калорија од: Масти 56% протеина 16% Царб. 28%

Количина хранљивих састојака по порцији
Укупна масноћа 21 г
Засићене масти 11 г
Холестерол 54 мг
855 мг натријума
Укупни угљени хидрати 24 г
Дијетална влакна 1 г
Шећер 2 г
Протеин 14 г

Витамин А 22% Витамин Ц 20% Калцијум 0% Гвожђе 19%

Видео Упутства: МЯСО с ОВОЩАМИ в ПИВЕ. "ХАШЛАМА" ENG SUB. (Може 2024).