Сирова храна за нас остале

• Може 17, 2024

Сирова храна је себи направила огромно име. Али за оне који немају времена да направе своје млеко од бадема или су тек научили који су датуми за мадјоол, чак и „благи“ рецепти могу бити помало неодољиви. Сирова храна је одличан додатак нечијој редовној прехрани, а једном кад пробате дневно или два (или недељно) јести сирову храну, гарантирам да ћете бити закачени. Кључно је започети једноставно. Користећи састојке који су доступни код вашег локалног произвођача прехрамбених производа, можете започети своју прехрану на здравију сирову храну. Већина стручњака се слаже да за постизање највише користи дијета треба бити 75% жива или сирова, али немојте дозволити да вас тај број плаши. 10% је боље него ниједно, 20% је боље од 10%. Почните негде. Неколико сјајних локација за истраживање предности јести сирово и неколико дивних рецепата укључују:

//ввв.тхебестофравфоод.цом/ - Есме Стевенс почела је јести сирово током трудноће и пружа основне саставне дијелове прехране са сировом храном. Обожавам њен одељак о одгајању „црвене деце“. Дивни видео и информације.
Травел Рав. Не морате бити летак милион миља да бисте знали да неће сваки оброк бити дома (не) куван. Ово је једна од највећих препрека за нове сирове намирнице.

Водич за храну за сирову храну (//галадарлинг.цом/артицле/тхе-рав-гирлс-травел-гуиде) је одличан почетак за откривање шта да спакујете. Она повезује читатеље са Гоогле мапом из водича „Свиђа нам се“ Рав Фоод Рестаурант Рестаурант: //ввв.великеитрав.цом/равфоод/. Контролне листе можда нису изводљиве за све заузете људе или путнике - али постоје добре информације и ако се налазите у неком од градова који има ресторан са сиром храном, испробајте га.

Ниже наведени рецепти намењени су младима са сировом храном, али искусни гурмани са сировом храном такође могу да уживају у новом додатку својим оброцима.

Холи Рав Гуацамоле! Да, Гуацамоле је сиров ако се направи на прави начин! Пренесите шаргарепу и целер, а не чипс, а ова капљица је сигуран победник сирове хране!
2 велика зрела авокада
1 мали парадајз, коцкице
5-6 ребара целера, коцкице
2-3 режња здробљеног белог лука
Першун, по укусу

Измешајте авокадо у средњој посуди и помешајте са осталим састојцима. Не могу ништа лакше!

Испробајте ове предивно пуне и укусне рецепте са сировог сјаја (ввв.равглов.цом) (и супер једноставно). Желите да обележите њихов одељак с рецептима!

Традиционални шпански Газпацхо: //ввв.равглов.цом/реципе9.хтм
Јагода лимунада (правим је без ванилије, јер их обично немам у смочници!) //Ввв.равглов.цом/реципе24.хтм

Пита с јабукама. Ово можете направити за празничну вечеру, али добро је. Стварно добар. Пробајте са датумима Мадјоола //ввв.равглов.цом/реципе7.хтм

Видео Упутства: Gummy Food vs. Real Food Challenge! *EATING GIANT GUMMY WORMS* Gross Real Worm Food Candy (Може 2024).