Упали метак

• Може 5, 2024

Под Голф саветима у зимском издању Ладиес Линкс Форе Голф магазин је добар чланак о Механици кретања и моћи кроз голф снимак. Написао га је Деб Вангеллов наставник Профессионал за Голф Дигест. Проглашена је једном од најбољих женских учитељица у Америци 2010. Директор је инструкција у Свеетватер Цоунтри Цлубу у Хјустону, Тексас. Она је започела овим чланком рекавши да сви чезнемо за добијањем више снаге у нашем голф замаху. Сада је то заиста прецјењивање што се мене тиче 85 година, и даље желим да задржим снагу у свом љуљачки, тако да ме чланци попут овог занимају.

Док Деб објашњава да се све своди на мишићну снагу и енергију која је потребна да би се направила права врста замаха да би се ослободила ваша снага. Сви се боримо против налета да добијемо више снаге и то је погрешно. Морате се скренути, али како Деб објашњава, то је више закретање или ротација тела да би се створио снажан замах. Деб такође објашњава да погрешно кретање може довести до повреде.

У овом чланку Деб има ротацију слика себе у голф замаху која показује гибање увијања, али такође показује и неко кретање тела у окретају од лопте. Најочитија фотографија из ње у контакту с лоптом показује да снагу даје кроз шут. Ове слике су само њен горњи део трупа, па је то добар пример како она убацује снагу у тај снимак. Деб објашњава да је кретање тела само природни атлетски ритам и све док је глава уједначена можете да направите снажан замах.

Добар заокрет тела је помицање, а затим окретање у низу што даје више времена клубу да се попне до врха леђног љуљања и омогућава раменима да добро скрену. Тада је ритам у замаху и креће се помицањем кукова како би се снага ударала у клуб. Деб ово назива тркачким стартом кроз лопту за највећу брзину главе и објашњава да је то тачно у већини спортова. То објашњава да су вам потребне ноге и бокови да бисте радили заједно за додатну брзину главе клуба.

Најбољи савјет који сам научио из Деб-овог чланка је држање главе релативно мирно или у фиксном положају на врху клатна за покрет руке како би се потпуно замахнуо. То не значи да остајете непокретни јер ће се ваше тело и глава окретати након тога у голфу. Деб је затворио овај чланак цитирајући Тигер Воодса, „Експлозивна снага почиње од земље према горе… раван, сила доњег дела тела… ноге и бокови се крећу према напријед, а горњи део тела се једноставно одмотава.“ Осјетио сам да је ово занимљив и информативан чланак са добрим сетом од пет слика које вам помажу да у њеним демонстрацијама видите да оно што је написала има пуно смисла.

Видео Упутства: AK-47 Underwater at 27,450 frames per second (Part 2) - Smarter Every Day 97 (Може 2024).