Лична истина коју ваше лажи откривају

• Април 29, 2024

Оне мале лажи које се само скидају са језика наизглед су безопасне:

• Нема проблема, урадићу то.
  
• Нисам уморан.
  
• Трајаће само минут.
  
• Нисам добио вашу поруку.
  
• Тежим 120 фунти (стварно 135 килограма)

Или јесу? Ваше лажи су барометар вашег оснаживања. Многе лажи су укоријењене у људима који су угодни, а недостаје им лично оснаживање да би могли рећи не. Желите да будете вољени по цени аутентичног самоизражавања.

Лагање о другим људима сугерира да вероватно лажете сами себе. Ви градите вештачку вас, корак по корак: „Нико не зна да лажем.“ Највероватније, они то знају јер се препуштате говору тела, трептају погледа и надоле или улепшавању детаља ваше лажи. Штавише, можда ћете почети лагати себе о својим способностима, или их умањујете или преувеличавате. Да ли кажете себи ову лаж: Без вас ништа не ради, морате то све да радите и тако, никада не можете делегирати?

Размотрите лагање пропуштењем: „Ја сам добро“ или „Не би требао.“ Да ли очекујете да други прочитају ваше мишљење? Када се добровољно пријавите за неки други задатак или пристојно одбијете поклон (потајно се надајући да ће вас молити да га прихватите), можда ћете се с негодовањем задрзати јер вам нико не чита мишљење! Требали су бити осетљиви на ваше потребе да схвате да вам је потребна пауза или да сте заиста желели тај поклон који вам следећи пут нису дали, јер су вам узели реч.

Међутим, говорећи истину не само да узимате назад своју снагу, већ и прихватате своју слободу. Слобода води авантурама, спонтаности, радости и креативности. Када будете ослобођени, можете пронаћи своју праву сврху. Можете једноставно рећи хвала без икакве квалификације.

Колико искрени стварно можете бити? Покушајте да напишете своју личну причу од треће особе, односећи се на себе и породицу именом и презименом попут објективних ликова. Затим прочитајте оно што сте написали наглас. Ако сте у својој животној причи увек гледали као на жртву, ово је време да испуните неке позитивне аспекте прошлости. Сви се сећају лоших времена, грешака или болних тренутака детињства; да ли се сећате доброг тренутка или потврђеног успеха? А кад се сетите доброг времена, љубазне речи, инспиративног ментора или постигнућа, проширите детаље. Уредите паметне речи за којима се кријете да бисте оставили голу истину. Можете увести смирење у свој живот.

Ево поузданог теста истине: Можете ли признати своје грешке? Не само да ћете гајити самопоштовање, већ ћете осећати и веће саосећање са другима. Бићете у могућности да експериментишете и истражите - без страха да ћете у почетку бити неспретни или погрешити када први пут учите. У вашој неуредној, претрпаној животној причи можда постоји херојски мит. Само реци истину.

---

За више информација о управљању стресом и повратку свог живота прочитајте моју књигу, Овисна о стресу: Женин програм у 7 корака за повратак радости и спонтаности у животу. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт

Видео Упутства: Why Can't We Agree on Facts? (Април 2024).