Перфекционизам и деца

• Може 3, 2024

Књига Тхомас С. Греенспан Шта учинити када је довољно добро није довољно: прави договор о перфекционизму је прва књига за самопомоћ коју сам икад прочитао и написана посебно за децу. Иако је ово основни пример перфекционизма, видим где може бити корисно средство и за одрасле.

Др Греенспан је лиценцирани психолог и породични терапеут. Ин Шта радити када је довољно добро није довољно довољно он нуди неколико различитих техника за децу да испробају како би им олакшали перфекционизам.

"Перфекционизам", према др. Греенспан, "жели бити савршен, посебно у стварима које радите. Ако сматрате да „довољно добро“ није довољно добро, да неће ништа друго него сасвим савршено, онда сте вероватно перфекциониста. “

Према Др. Греенспан-у, перфекционисти делују на следеће начине:

** Често се упоређују са другима
** Перфекционисти имају тенденцију да одлажу
** Перфекционисти никад нису задовољни својим радом

Црвена застава која искаче на мене је да перфекционизам може изазвати одуговлачење. Постоји толико пуно одраслих људи који су хронични прокрастинатори - укључујући и ваше истинске - да се књиге о пребијању одуговлачења увек прегледавају у локалној библиотеци овде у Бруклину. Ако желите да прочитате онај који треба да га ставите на чекање и сачекате. И заборавите да покушате да обновите књигу након што сте је позајмили. Не можете, јер следећа особа једва чека да се ухвати у руке. Прокрастинација је проблем многим одраслим особама, тако да ако дете може да избаци овај изазов у ​​пупољку пре него што достигне пунолетност, то би, наравно, било пожељније.

Постоји један део књиге који ми се посебно свиђа "Поглед у ваш селф-виев". Све књиге за самопомоћ усмерене су на проблем који читалац жели да реши. Шта је лепо и узбудљиво Шта радити када је довољно добро није довољно довољно је да др. Греенспан наводи добре квалитете које перфекционисти највероватније имају, као што су осећај одговорности, организационе вештине, понос на постигнућа, осећај независности и високих стандарда. Ово помаже да се питање одуговлачења стави у перспективу.

Др Греенспан такође нуди информације о озбиљнијим стањима која иду упоредо са перфекционизмом као што је опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД). Људи са ОЦД-ом према МединеПлус-у понављају, узнемирујуће мисли које се називају опсесија. Да би те мисли нестале, особа ради исте ствари изнова и изнова. Те поновљене акције се називају присиљавањем.

Даље у Шта радити када је довољно добро није довољно довољно Др Греенспан објашњава улогу саветника и терапеута на начин који деци није претећи и лак за разумевање.

Као што сам изнова и изнова тврдио, многи од нас покушавају да науче своју децу стварима које сами никада нисмо научили. Ако знате да сте перфекциониста и видите да се с дјететом догађа иста болна ствар, онда је ова књига за вас. Или можда нисте перфекциониста, али приметите да се ваше дете читаво време брине због грешака или није довољно добро. Ова књига нуди савете како можете да помогнете.

Видео Упутства: СКНХ - Глава 4 – Кръщението в Святия Дух (Може 2024).