Бележнице помажу да ваш ум остане чист

• Април 30, 2024

Овај чланак о саморазвоју говори о имовини сваког рачунара да увек остане са собом. Под „бележницом“ мислим на старомодни тип папира идеалне величине од 8цм до 12цм. То је, у суштини, ваша краткорочна радна меморија: место за документовање ствари које вам падну на памет да бисте очистили неред од мозга.

Бележнице - за кога су

Можда ћете читав професионални и лични живот имати на рачунару. Можда већ користите посебно дизајниран софтвер или ваш мобилни телефон или организационе алате као што су електронски календар, инстант мессенгер, СМС и друге комуникационе услуге.

Међутим, чини се да људи такође проналазе вредност у кориштењу малих преносних рачунара у свом пословном, професионалном и личном животу као сјајан начин да очисте ум. Овај чланак говори о предностима употребе малог преносног рачунара уз вашу другу технологију и уређаје.

Бележнице - Када их користити

Сећате се прилика када сте морали да брзо запишете нечији телефонски број и записујете га по длану бироом или на полеђини коверте? Или кад сте у ресторану написали важне ствари на сервиету? Утврђено је да ако се потпуно ријешите остатака папира итд., Постижете већу јасноћу у свом уму (и животу).

Своју бележницу увек носите са собом, посебно крај кревета, тако да кад се пробудите усред ноћи креативном мишљу или решавањем дугогодишњег проблема, одмах можете да је напишете. Бићете прилично изненађени кад прочитате оно што сте написали ујутро и видећете шта вам је мозак наумио.

Организовање је научено понашање и откривено је да је употреба папирне свеске трансформисала животе.

Бележнице - Шта у њих написати

Наведи све што вам падне на памет. У почетку ће то бити углавном ствари које морате радити у свом ужурбаном животу. Мозак успијева на једноставности. Ако се преоптерети, то може изазвати фрустрацију, збрку, очај, здравствене проблеме, кварове и још много тога. Ако користите свеску да очистите све мисли о тркачким мислима, установићете да ће једном на папиру оне заправо нестати из вашег ума. Наведите и „једноставне“ и „дубље“ ствари као што су:

* Филмови за преглед
* Књиге за читање
* Дневни ред састанка
* Људи да се јаве
* Изведи пса
* Поредај рачун за гас
* Креативне мисли
* Ресторани које треба пробати
* Позовите аутомобил на сервис
* Израда нове песме
* Предмети за поправку код куће
* Нота или ЦД-ови које купујете
* Замените стари сапун на судоперу
* Мисли на ваш следећи чланак, блог итд
* Ствари које треба да кажете свом супружнику, детету, пријатељу итд.

Укратко, документујте све што вам падне на памет.

Бележнице - њихова имовина

Главно богатство преносних рачунара је да помажу у разбијању вашег мозга. Што слободније чувате свој мозак, више простора имате за креативно размишљање. Остала имовина укључује:

* Све што требате учинити је на једном месту

* Повећава продуктивност (радна и социјална)

* Организира ваше мишљење - то вам заузврат помаже да постигнете своје циљеве

* Не треба се ослањати на своју меморију тако да никада не заборавите нешто предузети

* Побољшава вашу поузданост - увек се сећате предмета које сте узели на састанку, обећања која сте дали и сл.

* Држи фокусираност и праћење - изузетно доприноси личном, професионалном и пословном успеху

* Уштеда енергије и времена - уз све ствари на једном месту, нпр. Ствари које купујете у продавницама, не обављате изгубљена путовања јер сте нешто заборавили

Бележнице - како их користити

Немате много бележница по вашем дому или радном месту. Најбоље је да се користи само једна и додијели засебна страница за различите категорије. Стално га држите са собом, а предмете које је потребно пренијети на рачунар итд., То можете учинити и следећи пут када будете тамо.

За ставке које треба да се активирају у одређено време, користите свеску заједно са дневником датума. Одлучите који су хитни за одређени датум и запишите их директно у свој дневник за тај дан.

Ако имате страницу под насловом „Ствари које треба урадити“, док радите на њима, ставите линију кроз ставку. Ако их само означите, мозак ће их поново прочитати док скенирате страницу. Имати линију кроз њих омогућава вашем мозгу да их игнорише као предмете који не требају поново да их читају.

Ако постоје људи са којима редовно комуницирате и којима се морате присјећати ствари да бисте им рекли, имајте посебну страницу за сваког од тих људи. Онда када телефонирају или када се сретнете, једноставно спустите листу.

Нотебоокс - Резиме о саморазвоју

Рачунарски програми и друга технологија имају велику флексибилност за организовање пројеката и евиденција, али још увек постоји место за папирне свеске уз ваше друге уређаје.Овај чланак о саморазвоју показује да, ако стално носите свеску са собом, помаже да вам се мозак чисти, ствара опуштеније стање ума и омогућава простор за креативно размишљање.

Да бисте добили даље чланке, посјетите везу „БЕСПЛАТНИ билтен о саморазвоју“ у наставку. За позадину, страсти и зашто пишем чланке попут ових, погледајте: Др ЈОИ Мадден