Новорођенчад и спавање

• Може 6, 2024

Честитамо вам на рођењу ваше нове бебе. Ово је славно време у вашем животу. Било да је ово ваша прва беба или ваша пета, пронаћи ћете ово време опоравка, прилагођавања, понекад збуњености и фрустрације, али - што је најљепше - заљубљивања.

Бебе млађе од четири месеца имају веома различите потребе за спавањем од старијих. Овај чланак ће вам помоћи да разумете моделе спавања ваше новорођене бебе и помоћи ће вам да развијете разумна очекивања када је реч о вашој беби и сну.

Читајте, учите и чувајте се лоших савета

Апсолутно сви имају мишљење о томе како треба да се носите са проблемима спавања са својом новом бебом. Опасност за новог родитеља је да ове ситнице погрешног савета (ма колико добронамјерне) могу заиста имати негативан утицај на наше родитељске вештине и, продужено, развој наше бебе ... ако нисмо свесни чињеница. Што више знања имате, мање је вјероватно да ће други људи сумњати у ваше родитељске одлуке.

Кад изнесете своје чињенице и када имате родитељски план, моћи ћете поуздано да одговорите онима који су добронамјерни, али нуде противне или погрешне савете. Дакле, ваш први корак је да постанете паметни! Знајте шта радите и знате зашто то радите. Читајте књиге и часописе, похађајте часове или групе за подршку - све то помаже.

Биологија спавања новорођенчета

Током првих месеци живота ваше бебе, спава кад је уморна, заиста је тако једноставно. Можете учинити врло мало да приморате нову бебу да спава кад не жели да спава, и обрнуто, можете мало учинити да је пробудите кад чврсто спава.

Веома важна тачка за разумевање код новорођених беба је да имају веома, веома ситне стомаке. Нове бебе брзо расту, њихова исхрана је течна и брзо се варе. Формула се брзо пробавља, а мајчино млеко пробавља још брже. Иако би било лепо одложити свој свежањ на предефинисани кревет и не чути завиривање од њега до јутра, чак и најнаивнији међу нама знају да то није реалан циљ за малу бебу. Новорођенчад треба хранити свака два до четири сата - а понекад и више.

Током тих раних месеци, ваша беба ће имати огромне покрете раста који утичу не само на дневно, већ и на ноћно храњење, понекад гурајући тај распоред од два до четири сата на сат до два сата.

Спавање „кроз ноћ“

Вероватно сте чули да би бебе требало да почну да „спавају кроз ноћ“ у доби од око два до четири месеца. Оно што морате схватити је да је за нову бебу петочасовни део пуна ноћ. Многе (али нигде скоро све) бебе у овом узрасту могу непрекидно спавати од поноћи до 17х (не да то увек чине.) Далеко заплаче од онога што сте можда помислили да значи "спавање кроз ноћ"!

Штавише, док је научна дефиниција „спавања током ноћи“ пет сати, већина нас не би то сматрала било где у сну за целу ноћ. Такође, неки од ових који пролазе кроз време спавања одједном ће се почети чешће будити, а то је често пуна година или чак две, све док се ваш мали не задовољи са зрелим, ноћним спавањем сваке ноћи.

Заспавање груди или флаше

Сасвим је природно да новорођенче заспи док сиса дојку, флашицу или пирсинг. Када беба увек заспи на овај начин, научи да повезује сисање са спавањем; с временом не може заспати ни на који други начин. Чуо сам да бројни стручњаци за спавање ово називају „негативном асоцијацијом на спавање“. Сигурно се не слажем, као и моја беба. То је вероватно најпозитивнија, природна, пријатна асоцијација на спавање коју беба може да има. Међутим, велики проценат родитеља који се боре са старијим бебама које не могу заспати или остати заспати боре се против ове природне и снажне асоцијације усисавања-спавања.

Стога, ако желите да беба може заспати без ваше помоћи, од пресудне је важности да понекад пустите да новорођено дете сише док не заспи, али не и потпуно заспи. Када то можете, извадите груди, флашицу или цуцлу из уста и пустите га да заспи без да нешто у устима. Када то учините, беба се може одупријети, укоријенити је и пожурити како би повратила брадавицу. Потпуно је у реду да му вратите дојку, флашицу или цуцлу и започнете неколико минута касније. Ако то радите довољно често, на крају ће научити како заспати без сисања.

Буђење за ноћно храњење

Многи педијатри препоручују родитељима да новорођенче не смију да спавају дуже од три или четири сата без храњења, а велика већина беба буди се много чешће од тога. (Постоји неколико изузетних беба које могу ићи дуже.) Без обзира на то, беба ће се током ноћи пробудити. Кључно је да научите када треба да је покупите за ноћно храњење и када можете да је пустите да сама спава.

Ово је време када треба да фокусирате своје инстинкте и интуицију. У овом тренутку би се требало јако потрудити да научите како читати сигнале ваше бебе.Ево савета који је критично важан да знате. Бебе стварају много звукова спавања, од гунђања до цвиљења до отворених крикова, а ти звукови не сигнализирају увек буђење. То је оно што ја називам звуком спавања, а ваша беба током ових епизода готово или потпуно спава. Сећам се када је моја прва беба, Ангела, била новорођенче. Њезин плач пробудио ме је много пута, а ипак је заспала у наручју прије него што сам га из колијевке пребацио на столицу за љуљање. Правила је звукове спавања. У жељи да одговорим на сваки плач моје бебе, заправо сам је научио да се чешће буди!

Морате пажљиво слушати и гледати бебу. Научите да разликујете ове звукове од спавања и звукове будних и гладних. Ако је будна и гладна, хтећете да је нахраните што је брже могуће. Ако одмах одговорите када је гладна, вероватно ће се брзо вратити у сан. Али, ако је пустите да плаче ескалира, она ће се потпуно пробудити, а биће теже и требаће јој дуже да спава. Да и не спомињемо да ћете и ви после бити будни!

Помозите својој беби да разликује дан од ноћи

Новорођено дете спава око шеснаест до осамнаест сати дневно, а тај сан се равномерно распоређује на шест до седам кратких периода спавања. Можете помоћи беби да направи разлику између ноћног сна и дневног сна и на тај начин му помогне да спава дуже ноћу.

Започните тако што ћете бебу дневно одвести у осветљеној просторији, где може чути звукове током дана, можда баса или колијевка у главном делу вашег дома. Учините ноћни сан мрачним и тихим. Такође можете помоћи својој беби да разликује дневну спавање од ноћног спавања коришћењем ноћне купке и променом у штикле за спавање како би се сигнализирала разлика између то двоје.

Пазите на знакове умора

Један од начина да подстакнете добар сан је да се упознате са успаваним сигналима ваше бебе и да је успавате чим се учини уморном. Беба не може заспати, нити може разумети сопствене успаване знакове. Ипак беба која се охрабрује да остане будна кад њено тело жуди за спавањем, обично је несрећна беба. Временом, овај образац прераста у успављивање сна, што додатно усложњава зрелост вашег беба у сну. Научите да читате успаване знакове ваше бебе - попут смиривања, губитка интересовања за људе и играчке и лепршања - и ставите је у кревет када се појави тај прозор могућности.

Раскомоти се

Још увек нисам чуо родитеља како ми говори да он или он воли да устају током ноћи како би се прилагодили бебиним потребама. Колико год обожавамо наше мале гомиле, тешко је кад се будите изнова и изнова, из ноћи у ноћ. С обзиром да је чињеница да ће вас беба пробудити, можете се што удобније сместити. Први корак је да научите да се опустите због ноћних буђења тренутно. Ако сте под стресом или фрустрирани због устајања, ништа неће променити. Ситуација ће се побољшавати из дана у дан; и пре него што то сазнаш, твоје мало новорођенче више неће бити тако мало - шетаће, разговарати и улазити у све што је на видику… током дана, и мирно спавати целу ноћ.

Изузетно уз дозволу МцГрав-Хилл-а / Савремена публикација из рјешења без спавања: Нежни начини за помоћ беби да спава преко ноћи аутор Елизабетх Пантлеи, ауторска права 2002 Веб страница: //ввв.пантлеи.цом/елизабетх

Да бисте купили ову књигу у САД-у

Да бисте купили ову књигу у Канади

Да купим у Великој Британији

Видео Упутства: Satie for Babies - Classical Music for Children to go to sleep (Може 2024).