Новогодишње резолуције - СМАРТ одлуке

• Може 7, 2024

Сваке године људи широм света застану на тренутак да размотре своје новогодишње резолуције за следећу годину, али мало их се ипак држи неколико месеци или чак недеља касније. Утврђено је да, ако доносите паметне одлуке, већа је вероватноћа да се придржавате својих резолуција.

Које су новогодишње резолуције?

Новогодишње резолуције су обавезе које морате да преузмете на нешто ново или да промените навику што заузврат побољшава ваш живот. Одлучујете бити другачији. Традиционално се праве непосредно пред Нову годину у приправности за 1. јануар. Међутим, они би такође могли бити направљени на почетку академске године (нпр. Септембра), на ваш рођендан, на дан заљубљених итд. У суштини, ваша нова година могла би почети било када кад одлучите да желите трајну промену ваш животни стил.

Неке уобичајене новогодишње резолуције

* Смршати
* Већи фит
* Престаните пушити
* Будите више зелени
* Изаћи из дуга
* Трчати маратон
* Покрените нови хоби
* Уштедите више новца
* Будите организованији
* Будите успешнији
* Проведите више времена са вољеним особама
* Пронађите посао, промените посао или будите свој шеф
* Стекните или побољшате одређене социјалне или радне вештине

Шта су СМАРТ одлуке?

Откривено је да је најбољи начин да се испуне циљеви попут овог (радни или друштвени) путем СМАРТ одлука или циљева, а С.М.А.Р.Т је акроним за:

Специфично - Наведите тачно шта желите да постигнете.

Уместо да кажете да желите више времена са породицом или пријатељима, одлучите КАКО много више времена и КАДА то желите. Уместо да кажете да желите већи приход, наведите приход који заправо желите. Будите врло конкретни.

Измерљиво - Да ли имате начин да знате да ли испуњавате своје 'жеље'?

Ово је важно за надгледање вашег напретка. Морате знати да ли сте на путу и ​​колико сте близу постизању онога што сте започели. Ако желите да достигнете одређену тежину, знајте колико требате да изгубите или добијете месечно реците.

Постижно - Можете ли заиста постићи свој циљ?

Ако вам је циљ претежак, већа је вероватноћа да ћете одустати од тога. Међутим, ако се ради о огромном циљу који се може разбити на мање, достижне сегменте, сваки пут када постигнете један сегмент, толико сте ближи свом крајњем циљу.

Реалистичан - Да ли заиста можете постићи оно што желите са ресурсима које имате?

Ако је циљ нереалан, никада се га нећете држати. Уверите се да имате вештине и алате како бисте то остварили. На пример, можда желите да будете пијаниста, али имате само једну руку. Овај циљ може бити нереални. Међутим, рекавши то, постоји неколико музичких дела написаних за једнооружаног пијаниста!

Правовремено или временски везано - Када то желите постићи?

Увек одлучите о временском распону или року за свој циљ. Ако то не учините, почећете да говорите себи да свој циљ увек можете ставити поред следеће недеље или следећег месеца или чак следеће године. И ниси даље напред.

Па где почети?

Откривено је да „добра организација“ игра велику улогу у вашим постигнућима и укупном успеху у животу. Као сјајан алат за лични или лични развој, ако свој живот организујете сталним постављањем и остваривањем нових циљева, доживљавате успешнији и испуњенији живот. Овде помаже доношење резолуција, посебно СМАРТ резолуција.

Па како одлучујете о својим резолуцијама? Најбоље место за почетак је да се запитате шта желите да промените у свом животу заувек. Такође, резолуције су најбоље ако:

* Они су једноставни
* Запишете их
* Реци релевантним људима о њима
* Подносите их тамо где их свакодневно можете видети
* Они су за вас заиста важни, а не они за које осећате обавезу да то учините за друге људе

Новогодишње резолуције - СМАРТ одлуке - резиме саморазвоја

Резолуције укључују жељу, одлучност, снагу воље, храброст, упорност, упорност, чврсту посвећеност и постојано деловање. Ово је напоран посао. Није ни чудо што их је тешко држати се. Међутим, доношење СМАРТ одлука је одличан начин да осигурате да се придржавате својих новогодишњих резолуција. Без обзира да ли доносите ове резолуције једном годишње или у различитим периодима вашег радног или друштвеног живота, проверите да ли су ПАМЕТНИ и уживајте у својим успехом!

Да бисте добили даље чланке, посјетите везу „БЕСПЛАТНИ билтен о саморазвоју“ у наставку. За позадину, страсти и зашто пишем чланке попут ових, погледајте: Др ЈОИ Мадден

Видео Упутства: Expectations vs Reality - GOALS - New Year's Resolutions! (Може 2024).