Губитак килограма помаже функционисању мозга

• Може 17, 2024

Ново истраживање показује да губитак тежине - и одржавање здраве тежине - помаже у промоцији здравог, активног рада мозга и меморије.

Док су истраживачи веровали да су мождане ћелије умрле, да се више никада не повећавају, нова истраживања показују да се мождане ћелије заправо обнављају и остају здраве на основу вашег здравственог и фитнес нивоа. На пример, људи који се баве и благим кардиоваскуларним активностима имају много здравији мозак. МРИ претрагом урађеном на Универзитету у Илиноису открили су да они који су ходили само неколико километара сваке недеље имају далеко здравији мозак од оних који то нису учинили.

Поред тога, показало се да деловање глукозе има директан утицај на здрав мозак и здраву меморију. Што сте претили, мање добро функционира ваш мозак. У ствари, хипокампус, који управља вашом меморијом, постаје мањи с лошом регулацијом глукозе.

Зато предузмите мере за одржавање телесне тежине на здравом нивоу - ваш ум и памћење могу зависити од тога!

Мит - Вашем мозгу су потребни угљени хидрати да би функционисали
Витамини за здраво функционисање мозга


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: MANGE CETTE PÂTE ET CA TE CHANGERA DE LA TETE AU PIEDS, NE JETTEZ. PLUS JAMAIS CE PRODUIT DE CUISINE (Може 2024).