Минд Гамес

• Може 7, 2024

Деменција ме дефинитивно брине. Моја мајка и њен брат патили су од деменције, мада мој ујак није показивао симптоме годину или две пре његове смрти. Узимајући у обзир да су две сестре на крају свог живота на исти начин, питао сам се да ли је деменција генетска. Знам да и други фактори доприносе деменцији, а код обе ове особе знам да су медицински услови допринели настанку деменције. Гледајући генетску теорију, такође морам да узимам у обзир гене мога оца. Умро је у 70. години, али није показивао никакве симптоме деменције. Моја мајка и стриц достигли су 91, односно 88 година.

У свом истраживању мислим да се генетска теорија још увијек истражује. Нисам могао да нађем споразум. Међутим, стручњаци се слажу у неколико фактора. Срчане болести, старија доб, лоша исхрана, неактивност и закљученост све додају могућност симптома деменције. Моја мајка је спадала у све ове категорије. Разумно, ако сви ови фактори играју улогу у напредовању деменције, тада би вам управо обрнуто требало помоћи у одржавању деменције. Јел тако? У складу с тим, покушао сам да побољшам исхрану и вежбам. Такође одржавам снажна пријатељства и проширим досег у заједници изван пречника два метра који окружује моју особу. Поред тога, радим на томе да свој ум будем активан. Само ми има смисла да је вежбање мозга свако мало једнако важно као и вежбање мог тела. Ја сам плодан читалац. Ја пишем. Волим игре са речима - заправо било коју врсту игре или слагалице. Ја такође покушавам да учим нове ствари.

Док играм пасијанс на свом рачунару можда не сматрам да вежбам, имам друге рачунарске игрице које ме заправо тјерају на размишљање и разум. Онлине игра под називом „Боокворм“ је заправо врло добар пример. Игра је слична Сцраббле-у, само што вам је дата табла пуна слова која морате да саставите да бисте изговарали речи. Теже речи које обликујете, већа је тачка вредности за ту реч. Ако користите превише речи од три и четири слова, ваша "библиотека" се на крају запали и изгори на земљи - игра се заврши. Махјонг је игра која захтева одређену стратегију и способност решавања загонетки. Судоку је добар пример ако сте добри у обрасцима. Иако се ове игре играју на рачунару, можете пронаћи мноштво књига које садрже штампане игре и загонетке.

Ако сте нови у рачунарским играма, дозволите ми да вам представим. Можете да играте игру вешала, претрагу речи или препирку речи само кликом на везе на дну ове странице. Зашто не вежбате одмах и мало се забавите? Уживати!