Преливи за салате са ниским удјелом угљикохидрата

• Може 5, 2024

Прегледао сам многе прекриваче салата са ниским удјелом угљених хидрата - продавнице су их пуне! Шта је то што салата зачињава ниским удјелом угљених хидрата? Право питање је - зашто толико много дресинга за салату садржи шећер ??

Салате су здраве за вас. Зашто бисте намазали шећерни сируп преко салате? То ми уопште нема смисла. Мислим да је то зато што сваки произвођач хране напољу - од кечапа, дресинга за салату до маслаца од кикирикија - током година додаје ТОНС шећера у своје производе. То више ни не примјећујемо. То је прилично тужан коментар на нашу културу, да морамо тражити зачине без пуњеног шећера у њих.

Дакле, салата дресинг. Ако не желите да купите само припремљени прелив за салату са ниским удјелом угљених хидрата, имате опције.

Прво уље и сирће! Маслиново уље је наравно за вас заиста здраво. То је критични део здравог живота. Сирће је "старо вино" :) Знамо да је вино добро за нас! Ако имате црно винско сирће плус маслиново уље, имате нула угљених хидрата и укусан прелив за салату.

ОК, шта је са италијанским одевањем? Знате ли шта је то? То је једноставно уље, сирће и неколико зачина. Убаците неколико комада целера, маслина, белог лука, соли, бибера и италијанске зачине. Још увек је поприлично нула угљених хидрата, а комадићи целера дају вам влакна. Бели лук вам даје велике благодати белог лука.

Лично волим ранч, али то је бол. На тржишту постоји много ранча са ниским удјелом угљикохидрата, па бих га само купио када бих био на вашем :)

У сваком случају, једите салату сваки дан! Салате вас пуне, пуне су храњивих састојака и помажу вам да смршате!


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа