Помоћ за трудноћу помоћу ПЦОС-а

• Април 29, 2024

Многе жене се боре да пронађу праву комбинацију третмана како би затруднеле - и остале трудне - кад им је дијагноза ПЦОС (синдром полицистичних јајника). Делом је то због јединственог третмана за који се чини да се многим женама са ПЦОС-ом нуде попут повећавања доза стимулатора овулације - кломида или гонадотропина и метформина - често са недовољним тестирањем да би се ушло у корен проблема .

Под кровним кишобраном постоји много подтипова ПЦОС-а који су сви мало различити облици болести, а свака може заслужити другачију стратегију лечења како би се повећала стопа успеха. Симптоми ПЦОС код једне жене - и лабораторији - могу се јако разликовати од друге жене са истом дијагнозом, али често добивају исти третман и дијагнозу.

Неке жене се боре са високим нивоом андрогена (тестостерон и ДХЕА), док друге могу имати нормалне вредности андрогена; неке жене са ПЦОС имају висок шећер у крви и прекомерну тежину, док су друге хипогликемичне и танке. Високи ниво инсулина може заразити неке жене са ПЦОС-ом, док друге једноставно имају типичан бисерни премаз на својим јајницима без икаквих других симптома или неправилних лабораторија. Неки овулирају нередовно, а други уопште.

Познато је да жене са ПЦОС имају виши ниво одређених ауто-имуних болести, попут аутоимуне болести штитњаче која може негативно утицати на плодност и може повећати ризик побачаја. Темељито проверавање овог - и осталих уобичајених коегзистирајућих услова повезаних са ПЦОС - може у великој мери убрзати зачеће. Ауто-имуни фактори могли би бити један од већих блокова пута на вашем зачећу који треба уклонити, иако вам је дијагноза ПЦОС.

Све ове варијанте су исте болести - ПЦОС - у облику облика, а све ове подтипове ПЦОС оправдано се третирају мало другачије како би се женама брже зачело.

Жене са ПЦОС могу имати бољи ниво успеха - било да покушавају зачети природним путем или стимулисањем јајника - ако су одвојиле време да промене избор хране и користе природне суплементе за стварање бољег микро окружења како би њихова јајашца могла да расту може потрајати неколико месеци. Неки лекари су велики заговорници таквих природних приступа ПЦОС-у.

Акупунктура такође може бити од велике помоћи; доказано је да специфични акупунктурни третмани радикално повећавају стопу овулације код жена које су резистентне на цломид. Сматрам да су електро-акупунктурни третмани врло ефикасни. Ови третмани користе електро-акупунктуру у одређеним тачкама које снажно подстичу проток јајника и јајника; третмани се обично заказују у периоду од три месеца и резултати могу бити импресивни.

Чак је и уз акупунктуру добро припремити земљу. Придржавање добре исхране прилагођене ПЦОС-у и коришћење додатака за побољшање осетљивости на инсулин, док поправљање проблема попут здравља штитњаче и недостатка витамина Д - и уклањања глутена ако је потребно - може помоћи да акупунктура буде много ефикаснија - брже - него ако нема пре - праве се концептуалне припреме. Дијететичар би вам могао бити од помоћи ако вам је потребна помоћ да направите ПЦОС прилагођену исхрану.

Рад са добрим лекаром који је у корак са новијим стратегијама лечења - као што је мио-инозитол - може бити непроцењив. Након што ваш лекар изврши основне тестове - и лечење - за могућа коегзистирајућа питања везана за ПЦОС, као што су: антитела штитне жлезде, хипотиреоза, недостатак витамина Д и целијакија, уз уобичајене ПЦОС-ове додатке, могу да уклоне и више препрека које могу спречити зачеће. Само тестирање и лечење ових фактора може помоћи многим женама с ПЦОС-ом брже зачети.

Једноставно давање ПЦОС женама с цломидом - или другим стимулаторима овулације - уз врло мало размишљања о томе како створити плодније окружење - или како адекватно подржати рану трудноћу - може бити дужи пут ка зачећу, преплављеној фрустрацији и раним губицима када дође до трудноће .

Прелазак на интегралну храну, ниску гликемијску дијету са ниским нивоом рафинираних угљених хидрата и високим нивоом свежег поврћа, влакана, ниског гликемијског воћа, квалитетних протеина и омега-3 масних киселина, одличан је први корак за многе жене. „Храна за плодност“ је дивна књига др Јеремија Гролл-а, која се посебно фокусира на избор хране, биља и додатака храни погодној за ПЦОС, ако вам треба добар водич, топло препоручујем. Обавезно питајте свог лекара пре него што донесете радикалне промене у исхрани и питајте дијететичара ако вам треба помоћ.

Избегавање „прљаве десетке“ - дванаест најбољих воћа и поврћа контаминираних пестицидима - такође може помоћи. Многи пестициди и други токсини из околине делују као слаби естрогени што би се могло најбоље избећи да се минимизира стимулација јајника помоћу ових синтетичких мимика естрогена. Листа „прљавих десетака“ се ажурира сваке године и доступна је на веб локацији радне групе за заштиту животне средине.

Избегавање синтетичких естрогена и опонашања хормона у производима за личну негу такође може бити добро за култивацију здравља јајника. Куповина органских шампона, балзама, парфема, лосиона и козметике уз избјегавање синтетских парфема и производа који садрже „мирис“ може помоћи да се синтетичке хемијске хемикалије сличне естрогену избаце из тијела.

Жене са ПЦОС-ом морају посебно пазити на депластификацију своје хране, посуда за храну и пића и производа за личну негу како би смањиле свој унутрашњи ниво естрогена у окружењу. Двапут размислите пре него што запечете микровалну вечеру у уредној малој пластичној ладици, закачите кокице из микроталасне печи или отворите нову боцу воде у пластичној боци!

Конзервирана храна може да буде и велики извор токсичних хемијских материја сличних естрогену, пластичне посуде се могу растопити у храни и значајно повећавају ниво БПА, осим ако конзерва не садржи БПС. Живимо у токсичном свету са великом изложеношћу пластици у многим практичним намирницама; Утврђивање извора скривене пластике и пластификатора у вашој храни, води и производима за личну негу могло би вам помоћи да вратите здравље јајника што може бити одлична припрема за трудноћу. Да ли сте знали да је просечна беба изложена преко 200 различитих токсина из околине према истраживањима крви из пупчане врпце? Чишћење исхране сада може помоћи да се касније заштити ваша беба.

Широк избор додатака и биљака може убрзати зачеће у зависности од вашег типа ПЦОС. Питајте свог лекара о природним додацима и биљкама који могу помоћи ПЦОС-у. Неке биљке и додаци могу смањити тестостерон, док други могу побољшати динамику инсулина или помоћи у побољшању квалитета јаја. Да ли бисте имали користи од губитка или добијања килограма? Свака жена са ПЦОС-ом је јединствена због чега један третман за све величине може пропасти да ли су природни или медицински.

Међутим, неколико моћних стратегија лечења ПЦОС-ом имају скоро универзалну заслугу, као што су обнављање оптималних нивоа витамина Д и оптимизација здравља штитне жлезде (погледајте везу у наставку - Јачање успеха у трудноћи код жена са ПЦОС-ом). Други ПЦОС третман о којем бисте питали свог лекара је мио-инозитол; мио-инозитол је природна супстанца слична Б витамину за коју је доказано да се чуди ПЦОС-у да ли природно зачете или употребљавате стимулацију јајника.

Вишеструка испитивања показала су како мио-инозитол - од 2-4 г дневно - може изазвати овулацију, смањити ниво андрогена и побољшати осетљивост на инзулин код жена са ПЦОС-ом, а у неким је истраживањима метформин надмашио. Студије такође показују да мио-инозитол може смањити ризик од хипер-стимулације јајника код ИВФ-а и можда побољшати квалитет јајашца. Доказано је да лечење смањује и уобичајене симптоме ПЦОС-а, попут хирзутизма и акни након неколико месеци употребе.

Мио-инозитол је само један од природних додатака који може помоћи, постоји много стратегија које можете истражити осим повећања дозе стимулатора јајника и метформина или ИВФ-а.

Прелазак на интегралну, органску, ниско-гликемијску дијету може бити добар први корак за побољшање шанси за зачеће ПЦОС-ом без обзира на стратегију лечења. Можда ће вам бити корисно консултовати дијететичара ако нисте упознати са гликемијским индексом.

Невероватна нова књига ПЦОС за трудноћу Ханнах Цалеф сада је овде. Ако имате ПЦОС, кликните да бисте сазнали више стратегија за окретање ПЦОС-а и поновно покретање плодности

Овај чланак је искључиво у образовне и информативне сврхе и није замена за медицинску дијагнозу или медицински или дијететски савет за који би требало да се обратите лекару или дијететичару.

Видео Упутства: Why Japanese Live So Long ★ ONLY in JAPAN (Април 2024).