Здрави чоколадни бомбонски рецепти

• Може 6, 2024

Увек тражим здрав начин уживања у чоколади. Ове бомбоне од чоколаде од чоколаде је изузетно лако направити. Бомбони су направљени од тамне чоколаде која је пуна антиоксиданата. Дао сам листу испод десет здравих опција за комбинацију са тамном чоколадом, заједно са два моја омиљена рецепта.

1. Сушено воће попут банане и ананаса. Не заборавите да тражите без шећера.
2. Орашасти плодови као што су кикирики, бадеми, индијске каше и пистације. Потражите мало соли или не додате соли.
3. млевени цимет. Студије су показале да он може да снижава холестерол или контролише шећер у крви.
4. Душо. Мед садржи антиоксидансе, а локални мед може побољшати алергије.
5. Бруснице. Бруснице су пуне витамина ц и влакана.
6. Трешње. Предности трешања су антиоксиданти, фолна киселина и влакна
7. Грожђице. Грожђице садрже гвожђе и антиоксиданте.
8. Тостиране незаслађене пахуљице од кокоса. Студије су показале да кокос може помоћи варењу и снижава холестерол.
9. Ланено семе. Ланене семенке садрже много влакана и садрже омега 3 масне киселине.
10. Сјеменке бундеве. Сјеменке бундеве садрже магнезијум и цинк.

Кластер кокосовог ораха и орашастих плодова
Израђује 16 бомбона

Састојци:

1 шоља тамне чоколаде
1/4 шоље тостираног кокоса
1/2 шоље незаслађених орашастих плодова макадамије

Упутства:

1. Растопите тамну чоколаду у микроталасној.
2. Умешајте орахе од кокоса и макадамије.
3. Поравнајте лист колачића са воштаним папиром.
4. На воштани папир баците заобљену кашичицу слаткиша. Ја сам направио мој само испод 2 кашике. сваки.
5. Замрзните око 10 минута или док се не учврсти.

Рецепт за грозд цимета од цимета и меда
Направи око 16 бомбона

Састојци:

1 шоља тамне чоколаде
1 кашика кашике. млевени цимет
1,5 тбсп. мед
1/4 шоље бадема

Упутства:

1. Растопите чоколаду у микроталасној.
2. Додајте цимет и мед.
3. Мешајте док се не отопи.
4. Додајте бадеме.
5. Поравнајте лист колачића са воштаним папиром.
6. На воштани папир баците заобљену кашичицу слаткиша. Ја сам направио мој само испод 2 кашике. сваки.
7. Замрзните око 10 минута или док се не учврсти.

Уживајте и засладите душу чоколадом!

Видео Упутства: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Може 2024).