Еие Хеалтх

• Може 17, 2024

Хајде да разговарамо о вашим очима минут. Замишљам да вам се јако свиђају ваше очи. Гледали сте их у огледало целог живота. Вероватно негде поред пута неко вас је похвалио на ваше лепе очи. Међутим, овде сам да вам кажем да старост није ваш пријатељ.

Како медицинске технологије напредују, људи живе дуже. Просечни животни век се значајно повећао током последњих пет деценија колико сам био овде. Верујем да имамо пораст проблема с очима у нашим напредним годинама не зато што ти проблеми никада раније нису постојали, већ зато што дуже живимо. Морам признати да никада нисам размишљао о томе много пре него што сам почео да се бринем о мајци. Током последњих девет година, видео сам како јој се очи брзо пропадају. Моја мајка има 91 годину. Има катаракту на оба ока. Мајка је носила наочаре од својих тинејџерских година. Имам 55 година и приликом моје последње посете очима ми је речено да ми се у очима почињу формирати катаракте. Катаракта се дешава као резултат нормалног процеса старења. Ако још немате катаракту, на крају ћете. Статистички подаци показују да ће 91 посто одраслих у доби између 75 и 85 година имати катаракту.

Катаракта се дешава када сочиво вашег ока постане замућено. Љекари препоручују операцију уклањања катаракте док су оне још у раној фази. Да је моја мајка сада на операцији, вероватно не би видела резултате које би имала пре десет година. Мајка такође има макуларну дегенерацију на оба ока. Ваш стручњак за негу очију дијагностицира макуларну дегенерацију дилатацијом очију и гледањем у стражњи дио ока. Макуларна дегенерација је оштећење центра мрежнице, које називамо макулом. Постоје два облика болести. Сува дегенерација макуле настаје када крвни судови у макули постану танки и ломљиви, а на макули настану ситне жуте наслаге које се називају друсен. Мокра дегенерација макуле настаје када слабе крхке крвне жиле почну цурити крв и течност што узрокује велика оштећења макуле. Проценат људи са овим обликом макуларне дегенерације износи само око десет процената. Ако вам је дијагностицирана сува макуларна дегенерација, можете учинити неке ствари које ће вам помоћи да успорите напредовање болести. Ако вам је дијагностицирана влажна дегенерација макуле, без сумње сте већ доживели губитак вида који ће само наставити да расте. Ово стање није реверзибилно. Временом ће вам вид у средини вашег ока бити блокиран тамном мрљом и имат ћете само периферни вид, што отежава гледање телевизије, читање књиге, рад заната или радњу укрштене речи у новинама.

Ево неколико савета које сам научио током помагања мајци у овом процесу старења.

• Ако вам је дијагностицирано било које од ових болести, научите онолико колико можете. Бићете много боље наоружани информацијама него што ћете мирно седети док вам се очи погоршавају. Ваш стручњак за негу очију вероватно има брошуре у својој канцеларији. Ако имате рачунарски рачунар, на Интернету ћете пронаћи мноштво информација. Такође, не плашите се да питате свог лекара за детаље. Знам да нећу одустати од очију без борбе, а ни ти не би смио.

• Ако вам је дијагностицирана катаракта, питајте када ће вам бити потребна операција. У мом случају, лекар ми је рекао да вероватно имам деценије пре него што било шта морам да урадим очима. Међутим, наставићу да пратим ситуацију како не бих пропустио своју прилику за операцију.

• Ако је ваше осигурање Медицаре, морате поставити питања о свом покрићу. У једном тренутку, средином осамдесетих, покушао сам да оперирам мајку. Медицаре је било њено осигурање. Очни хирург прецизирао је да ће мајка морати да му каже да катаракта утиче на њен вид како би Медицаре могао да покрије трошкове операције. Више пута је питао моју мајку да ли катаракта утиче на њен вид. Питао ју је све до недеље, а њен одговор је увек био исти. "Могу добро да видим." На питање шта је могла да види на очној карти без наочара, једина линија која је могла да прочита била је она на врху графикона - Е. Без изјаве мајке да катаракта утиче на њен вид, Медицаре неће платити и нисам имала новца да сама платим операцију.

• Пар година касније покушао сам поново са другим хирургом. Мајка је изјавила да катаракта утиче на њен вид и желела је да их уклоне. Заказали смо састанак. Био сам спреман да радим слободан дан. Затим су стигла упутства. Требале су јој капи за очи три пута дневно три дана пре операције и током периода после операције. Нисам могао чак ни да верујем мајци да је узима свакодневне лекове, а не заборавим да јој стављам капи за очи. Преселити се са њом месец дана није била опција. Покушао сам набавити здравствену сестру или слично решење. Иако бих могла добити медицинску сестру код куће, њој не би било допуштено да даје капи и није било начина да се заустави три пута дневно да то учини. Операција је отказана. Пре него што се договорите за операцију, обавезно знате све захтеве.

Ево неколико савета за побољшање здравља очију (као и вашег укупног здравља)

• Једи своје поврће! Тамнозелено лиснато поврће је најбољи извор бета каротена за здраву макулу. Поп-еие није само јео шпинат да би изградио снажне мишиће - већ је градио и јаке очи!

• Смањите унос масти. Гојазност је један од фактора одговорних за ову болест.

• Одвикавање од пушења! Ако сте пушач, вероватно су вас породица и медицински радници ометали да већ напустите. Пушење штетно дјелује на ваше здравље у толико степени. Да ли заиста желите додати сљепоћу на листу?

• Носе наочаре за сунце! Моја мајка је живела на Флориди 22 године и није носила сунчане наочале сваки пут када би изашла напоље. Интензивни УВ зраци су убиство на ваше очи. Очи су ми изузетно осетљиве на светлост и не могу изаћи напољу чак ни зими без сунчаних наочала. Изгледам помало чудно како носим сунчане наочале са снегом на земљи, али једноставно не могу да поднесем бљештавило. Сад сам сазнао да је ово добра ствар! Штитим очи од тих штетних сунчевих зрака.

• Вежба. Знам да сте то чули и пре, али редовна рутина вежбања побољшава ваше здравље на свим нивоима. Знамо да вежбање побољшава нашу циркулацију, што ће и крвне жиле сачувати у вашим очима здравим.

Надам се да сте научили нешто више о вашим очима него што сте знали пре него што сте почели да читате. Бог нам даје само један пар очију, па вас молим да се побрините за те бебе плаве боје или смеђе или зелене.