Ергономска повреда и зацељивање

• Може 5, 2024

Зашто једна особа која ради задатак заврши с озљедом које се понавља, док друга (која је у основи исте величине и грађевине) радећи исти задатак истом брзином не?

За синдром карпалног тунела, научници су сугерисали да он може имати неке везе са обликом зглоба. Други су предложили предиспозицију због претходних искустава или генетике. Неке студије указују на општи ниво стреса. Други указују на мање разлике у начину на који се задатак приступа.

Недавно сам читао чланак Тали Схарот у часопису Тиме (6. јун 2011) који је говорио о људској склоности позитивном размишљању, начину на који можемо гледати у будућност с надом, упркос било каквим невољама око нас.

Чланак говори о специфичним структурама мозга (амигдала и префронтални кортекс) које одржавају нашу равнотежу између позитивног и негативног размишљања. Невероватно, ова научница и њен тим измерили су разлику између начина на који ове структуре уравнотежују електричну активност када се формирају позитивне и негативне мисли.

Чак су приметили и разлике у основној активности код „нормалних“ и депресивних особа. Кад су њих двоје у равнотежи, благо сте депресивни и имате прави поглед на свет и вероватну будућност. Иначе сте нереално оптимистични или претерано песимистични. Већина људи има тенденцију ка оптимизму.

Ово је имало на уму 10 смерница за здравствену заштиту које сам недавно наишао. Развили су их 1999. године Фредериц Ларкин, доктор Пало Алта из Калифорније.

1. Нећете живети заувек. Не очекујте

2. Ви нисте центар универзума. Не понашај се тако.

3. Ваш живот неће увек бити лак. Не лупај због тога.

4. Ваше тело може повремено повриједити. Прихватите ово пажљиво.

5 .. Никада ништа нећете схватити довољно. Останите у страху пред мистеријом.

6. Понекад ћете бити обесхрабрени. Не престај да покушаваш.

7. Свугде је невероватна лепота. Стално га тражите.

8. Пријатељи ће вас разочарати. Опрости им.

9. Зрећете и остарићете. Проматрајте промјене са занимањем.

10. Не постоји сигурност за сутра. Добро живите данас.

Ово су врло практична правила. Склоне су прихватању стварности, а ипак чувају то језгро наде за будућност. Они пружају не само средство за управљање животним разочарањима, већ и начин да се избегну замке у понашању које би вам учиниле непријатним да будете около.

Ово може бити кључно за одржавање срећног и продуктивног живота упркос било каквим физичким ограничењима или боловима које имате. Могу да вас издрже кроз тешка времена.

Начин на који разматрате и прихватате или одбијате своје стање и ограничења утицаће на начин на који се осећате према себи. Да ли осећате да сте неуспех због тога што нисте успели да освојите и делујете кроз своју бол? Да ли осећате да више ништа не можете учинити? Да ли осећате да никада нећете постати бољи?


Сва та осећања су лажна. Ако истрају, можда ће вам стати на пут до излечења, спречавајући вас да следите своју терапију и стајати на путу да учините оно што можете да учините да будете бољи.

Студије боли показале су да након дугог времена (хроничног бола) бол настаје чак и ако нема физичког узрока за то. Тело је научило да боли. Бол је само бол. Имати бол не значи нужно да се повредите.

Сви живимо у свету сопственог стварања. Начин на који прихватамо и радост и невоље, и бол и удобност одређује наш поглед. Наш поглед одређује наше понашање и наше дјеловање. Углавном имамо моћ над нашим изгледима.

Сећате се оне мождане структуре? Промјеном вашег изгледа ви мијењате те електричне потенцијале. Ако сте на месту где то не можете сами, разговарајте са лекаром. Постоје решења.

Придржавајте се ограничења и понашајте се када можете. „Трпите шта треба патити. Уживајте у ономе што можете уживати. Прихватите обоје као животне чињенице “(Ницхирен). Без патње, како бисмо могли доживети и разумети радост? Обоје су привремени услови у овом занимљивом и сваком свету који се мења.

Желим вам добро!