Да ли умиреш?

• Април 28, 2024

Прошлог петка био сам код куће покушавајући да напредујем у неким пројектима на којима радим као консултант. Марљиво сам радио неколико сати на задатцима са приоритетом, а затим написао дугу листу ставки мањег приоритета (Б-листе), ставио листу на стол и вратио се свом рачунару. Међутим, уместо да радим на једном од ставки на Б листи, погледао сам свој календар на мрежи и проверио е-пошту. Кад сам схватио да ништа не радим, устао сам да посетим листу обавеза, само да седнем за рачунар и устанем неколико минута касније да поново погледам списак. То сам учинио неколико пута, а да ништа нисам постигао. Другим речима, дементим се, административном верзијом списатељског блока.

Проблем је био што ставке са листе Б нису имале тренутне рокове. Иако су сви пројекти били важни, недовршени и надолазећи у блиском хоризонту, међу њима није било ниједне хитне ситуације. Пошто ме ништа није притискало, био сам парализован не знајући који предмет ћу следеће решити.

Стварно то није проблем сам по себи јер је све било под контролом, али кад сам видео да валијем и сат откуцава, нисам могао да не помислим, јер нисам ништа произвео, можда бих и отишао на прошетали, прочитали поглавље романа, гледали сву моју децу или се мало наспавали.

Како већ три године пишем недељник за самопомоћ и читам у жанру преко десет година, упитао сам се на основу онога што сам научио шта треба да радим у оваквој ситуацији? Када желим да кренем напријед са пројектима који немају тренутне рокове.

Помислио сам на неколико ствари. Могао сам покушати да направим паузу, али мој ум је био толико фокусиран на посао да не бих могао уживати у паузи. Морам да научим како да подесим листу задатака по команди, али то је тема другог чланка.

Ево шта сам одлучио да урадим, насумично сам узео задатак Б листе са листе и фокусирао се на то у року од десет минута. Моје десетоминутно правило је најфлексибилније правило које поседујем и вероватно је срце мог програма само-побољшања. Одузимање је вероватно прокрастинацијев рођак или је можда чак и разлог одлагања неких од нас. Нисам био мотивисан сат времена да радим на било којој ставци на листи Б, али сигурно нисам имао ништа против да се фокусирам на једну током десет минута.

Дуга листа обавеза - чак и ако се налазе на листи Б и Ц - може изазвати узнемиреност. Као да је Елкхарт Толле рекао Туга је узрокована превише бујања у прошлости. С друге стране, стрес узрокује превише размишљања оријентисаног на будућност. Како се можете вратити од опсесије будућности? Остајући у садашњости. Када сам зграбио ставку са листе Б и тада ставио неколико минута, осећао сам се много боље, продуктивније, мање забринут и вратио се контроли.

Видео Упутства: The Boy Band Con: The Lou Pearlman Story (Април 2024).