Израда укусније салате

• Може 4, 2024

Прилично сваки систем здраве исхране наглашава једење салате пре главног оброка. Разлога је много. Поврће је добро за вас, помаже вам да вас напуни, а влакно помаже вашем пробавном систему. Ево савета како ову салату учинити што укуснијом.

Прво експериментишите са различитим салатама. Винова киселина помаже да ваш пробавни систем функционише, тако да у потпуности избаците све храњиве састојке из хране коју једете и разградите је у потпуности. Скоро сваки прељев за салату који користите садржи сирће у себи, тако да је ово одличан почетак за ручак и вечеру. Ако сваки пут користите другачији прелив за салату, то ће вам помоћи да спречите досаду.

Затим, на располагању вам је колекција састојака. Поспите сиром за калцијум, комадићима сланине, протеинима, парадајзом, краставцима, шаргарепом, луком, тако га зову. Ако се свака салата мало разликује од претходне, забавиће ваше укусне пупољке.

Ако издвојите мало времена једном недељно да прережите све, то чини и супер једноставно. Поспите на мало претходно нарезаног сира, просијте неколико пре-коцкастих краставаца и то је супер брзо и лако.

Оно што пијете уз оброк може заиста да направи огромну разлику у томе како добро у њему уживате. Уз чашу вина заиста можете променити оброк из досадног у занимљив, јер сва вина имају сасвим различите укусе и могу донијети одговарајуће окусе у оброку који једете. Ако немате вина, вани је пуно ароматизираних вода које могу послужити у исту сврху.

Салата не мора бити велика. Можете започети малу додатну салату за почетак оброка, а требало би вам само 30 секунди да се баците заједно, али то ће направити велику разлику у томе како уживате у оброку и како губите килограме.

Ако вам се салата брзо намочи, узмите те врећице из супермаркета. Ставите је тачно испред фрижидера тако да је видите и вероватно ће је зграбити сваки пут када идете да нешто поједете. Ако ставите папирни пешкир у контејнер у стилу посуђа, то помаже да се апсорбује влага и дуље задржи салату. Ако труне - не очајавајте и одустајте. Проћи ће неколико пута пре него што уђете у било какву рутину. Купи још мало и још један ударац.

Изнад свега, наставите покушавати! Салата је заиста важна за ваше свакодневно здравље. Наставите, и након неколико недеља открит ћете да сте у замаху салате. Они су заиста укусни, и добро за вас!


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: Салат с Брокколи и Курицей. (Може 2024).