Суочавање са тугом због губитака здравља

• Април 30, 2024

Када сам први пут добио дијагнозу са неуро-мишићном болешћу, прошао сам кроз разне емоције. Гледајући уназад, препознајем ове емоције као део процеса туговања.

Уз било коју врсту губитка, укључујући губитак здравља, долази и бол. Пет фаза туге прва је описала Елисабетх Кублер-Росс у вези са тугом док се суочила са смрћу. Др Кублер-Росс описао је ове фазе, укључујући порицање, гнев, преговарање, депресију и прихватање. Временом су истраживачи утврдили да се ове фазе односе и на остале врсте значајног губитка, укључујући хроничну болест.

Иако ове фазе изгледају лепо и уредно на папиру, људске су емоције неуредне. Истраживање је открило да људи не морају нужно да се крећу кроз ове фазе на уредан, линеаран начин. Уместо тога, они могу одскакати напред-назад између етапа. Чак и након постизања прихватања, нове околности могу довести особу назад кроз једну или више ранијих фаза. Сваки нови губитак може доћи са новом обрађивањем туге.

Моја прва реакција на моју дијагнозу неуромускуларне болести Цхарцот Марие Тоотх (ЦМТ) била је шок и порицање. Гледајући уназад, тешко ми је вјеровати колико сам био изненађен кад сам сазнао да нешто заправо није у реду. Већ неко време доживљавам разне симптоме. Ипак, очигледно сам веровао да ће ми неуролог рећи да замишљам своје потешкоће или да имам нешто мање што би се лако могло лечити и излечити. Чак и месецима касније, понекад сам се покушавао уверити у то да сам лекара некако погрешно разумео и да ће моја здравствена питања некако нестати.

Касније сам искусио љутња. Осетио сам како ме је тело издало. Зашто бих имао ове здравствене проблеме када сам се увек добро бринуо о себи? Није се чинило фер. Понекад сам се чак и љутила на Бога. Зашто ја? Зашто морам имати ову болест? Те мисли су ме понекад одвеле директно у следећу фазу.

Током цјенкање позорнице, прочитао сам све што сам могао да нађем о ЦМТ-у. Сигурно да постоји лек који је мој лекар превидио или, ако не, лек. Или сам можда имао другачији здравствени проблем који би се лако могао лечити и излечити.

По природи сам склон срећи, а нисам је доживео депресија у мом животу. Изненађење туге и безнађа изненадило ме. Имао сам дане када сам плакао и друге дане када су сузе осетиле веома близу површине. Ова врста депресије, међутим, нормалан је одговор на губитак и део је процеса туговања.

Допуштање себи да искусим горње фазе, молитва, писање часописа о мојим искуствима и осећајима да обрадујем своје емоције и добијање подршке од пријатеља и породице помогло ми је да пређем у фазу прихватање. Други људи ће пронаћи друге методе за кретање кроз ове фазе. За неке људе индивидуално и / или групно саветовање може бити важан део прихватања.

Прихватање не значи ускраћивање губитка, већ значи научити интегрисати губитак у нечији живот и кренути напријед на позитивне начине. Схватио сам да ће ЦМТ узроковати губитак, али да ће то сада бити део мог животног пута. Не могу променити ову дијагнозу, али оно што радим, мислим и осећам може променити начин на који се носим са неуромускуларном болешћу. На крају, морам пронаћи смисао и сврху.

Протекло време такође је помогло да се излечи. Временом сам у дијагнози ЦМТ пронашао начине да нађем смисао и сврху. Део тога је кроз писање за веб локацију Неуромусцулар Дисеасес и дељење онога што сам научио. Отварање групе за подршку и укључивање у заступање за неуро-мишићну болест, такође је допринело исцељивању туге.

Чак и након достизања нивоа прихватања, здравствене промене су ме понекад вратиле да поново искусим фазе туге. Сваки пут када нађем ново ограничење, вероватно ћу осећати тугу. Временом, те флуктуације постају све краће и управљивије.

Кроз разумевање ових пет фаза туге, може се доћи до бољег разумевања губитка и суочавања са дијагнозом неуромускуларне болести.

Ресурси:

Кублер-Росс, Е. и Кесслер, Д., (2014). О тузи и тузи: проналажење смисла кроз пет фаза губитка. Сцрибнер: Нев Иорк, НИ.
Лориг, К. и др., (2013). Живјети здрав живот са хроничним стањима (четврто издање). Булл Публисхинг Цо .: Боулдер, ЦО.
МединеПлус, (2014). Туга. Преузето са //ввв.нлм.них.гов/медлинеплус/енци/артицле/001530.хтм дана 9.1.2015.
вебМД, (2014). Туга и туга: преглед теме. Преузето са //ввв.вебмд.цом/баланце/тц/гриеф-анд-гриевинг-топиц-овервиев дана 9.1.2015.

Видео Упутства: The Gospel of Luke HD - Complete Word-for-Word Movie (w/Subtitles) (Април 2024).