Постављање и задржавање циљева

• Може 8, 2024

Лако је поставити циљеве, али их је често тешко задржати и достићи. Рећи ћемо: „Следећи пут кад будем преузео дијету, остаћу на њој“ или „почет ћу да штедим новац“. Упркос томе, често не успевамо јер не постављамо своје мисли на циљ и не примењујемо директно деловање на постизање циља.

Поставите, задржите и остварите свој циљ

1. При постављању циљева не постављајте их толико високо да сте поставили да не успеју. Неки циљеви су толико амбициозни да их је готово немогуће задржати или достићи. Можда је најбоље предузети бебинске кораке бебе да бисте стигли тамо где желите. Ако се сећате Езопове бајке о корњачи и зајцу, сетићете се да је корњача победила у трци постојаним и усредсређеним.

2. Не чувајте своје циљеве тајном од породице; ово укључује вашу децу. Ово је посебно важно ако сте поставили циљ да се ослободите навике која може бити штетна за ваше здравље, тј. Пушење, препуштање оброцима „велике величине“, превише кофеина итд. Можете бити сигурни да вас породица жели видети останите у кондицији и здрави па ће вам помоћи да останете на мети.

3. Процијените своје циљеве; да ли их вози навика или новац? „Престаћу да пушим“ и „прећи ћу на дијету“ циљеви су усмерени на навике. Циљеве који воде новац могу бити теже оствариви, али могу се постићи када имате чврст план и не дозволите себи да вас одврате.

4. Не мешајте и не повезујте своје циљеве. "Желим да платим све рачуне за своје кредитне картице, купим кућу и одем из овог стана." Циљеве држите одвојене и не нужно једнаке. Купња куће је мање важан циљ ако имате дугове до ушију.

5. Не постављајте превише циљева одједном. Отплатите рачуне. Купите кућу и иселите се из стана. Колико је овде циљева - два или три?

6. Будите конкретни. Одредите и одвојите своје циљеве. Улазак у сопствени дом може бити резултат плаћања рачуна.

__ Ваш краткорочни циљ је плаћање рачуна с кредитне картице.
__ Ваш дугорочни циљ је купити кућу.
__ Кретање је резултат постизања вашег дугорочног циља.

7. Сматрајте својим циљем уговором са собом. Уговори имају датум почетка и завршетка. Ваш циљ треба да има датум почетка и рока. Ако вам је циљ покретање новца, као што је отплата дугова, разуман датум почетка вам даје времена да у мислима учврстите идеју "Почет ћу да отплаћујем рачуне за кредитне картице 1. децембра, ____." Рок би требао бити реалан вашем дугу и вашем буџету "Платит ћу 'Биг робну кућу' у цијелости до 31. јула, _____."

8. Ако након неколико месеци (3 или 4) имате проблема са постизањем вашег циља, модификујте га или редефинишите и наставите. Пратите напредак који сте постигли у постизању успеха. Открићете да сте већ отишли ​​даље него што сте то имали у прошлости. Кључно место овде је да наставите даље ка свом циљу.

9. Када постигнете свој циљ, честитајте себи и славите. Ти то заслужујеш.

10. Након неког времена можете осетити клизање. Дубоко удахните и сјетите се како сте се осјећали прије само годину дана.

Да ли ови кораци функционишу? Као онај који је прошао кроз велики процес смањења дуга, могу вас увјерити да јесу.

За додатне информације о личном и породичном посету циљевима посетите //ввв.фамили.самхса.гов/бе/гоалс.аспк

Видео Упутства: Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss (Може 2024).