Да ли витамин Д може утицати на плодност мушкараца?

• Може 3, 2024

Витамин за сунчање може бити добар за мушку и женску плодност према деценији или већем броју истраживања. Витамин Д - који се ствара у кожи када је изложен јакој сунчевој светлости - можда је један од најниже оцењених мушких витамина плодности - и то је витамин који је у недостатку мушкараца који покушавају да зачеју.

У студији из 2006. (1) рецептори витамина Д први пут су откривени у глави, језгри и у средњим деловима људске сперме који указују на то како витамин Д може играти саставну улогу у здрављу сперме.

У светлу више студија које потврђују да је већини нас недостатак витамина Д - и да су рецептори витамина Д пуни сперме - обнављање оптималних нивоа витамина Д могло би бити важно за неплодност мушких фактора.

Аустралијска студија (2) коју је водила др Анн Цларк проценила је ниво витамина Д од 794 мушкараца који су посетили клинику за неплодност у Сиднеју и открила да је чак и у овој земљи обасјаној сунцем преко трећине мушкараца мањкаво. За мушкарце са недостатком витамина Д такође је вероватније да имају мањак фолне киселине - још једног важног хранљивог састојка за плодност мушкараца - и вероватније су да имају виши ниво хомоцистеина.

Прехрамбени извори витамина Д су ограничени и претежно укључују масну рибу, јаја - ако су кокоши напољу - путер, тврде сиреве и млеко. Изложеност летњем сунцу - без креме за сунчање - је најпоузданији извор, али многи од нас једноставно не добивају довољно ..

Подгрупа која је садржала 123 мушкарца са недостатком витамина Д из аустралијске студије праћена је током 3 месеца док су узимали мултивитамински додатак витамину Д, антиоксиданте и изгубили на тежини. Накнадни тестови показали су побољшања у морфологији сперме и паду фрагментације ДНК сперме од 75%. У четвртини ових мушкараца (31) трудноћа је била успешна.

Укупно је постигнуто преко 40 трудноћа - више од половине је зачето природно или коришћењем нискотехнолошке репродуктивне медицине као што је ИУИ, а стопа побачаја била је необично ниска (6%) што указује на могућу улогу витамина Д у спречавању побачаја.

Др Анн Цларк, која је водила студију, изнела је следеће напомене:

"Зна се да је недостатак витамина Д и фолата повезан са неплодношћу код жена, али резултати пробира код мушкараца из наше истраживачке групе постали су потпуно изненађење. Мушкарци из истраживачке групе који су се сложили да промене начин живота и узимање додатака прехрани имали су изненађујуће добри резултати плодности. "

Студија (3) којом се жели разјаснити улога витамина Д у људској сперми потврдила је присуство витамина Д рецептора (ВДР) у сперми и дошла до следећег закључка:

"Наши подаци су проширили улогу 1,25 (ОХ) 2Д3 изван уобичајених физиолошких дејстава, отворивши тако нове терапијске могућности у лечењу мушких репродуктивних поремећаја."

Даља италијанска студија (4) утврдила је да витамин Д може бити важна одредница кондензације сперме која је неопходна да сперма продре у јаје. Витамин Д такође може утицати на то колико се сперма замрзава и може да има ...

"... важна улога у преживљавању сперме и стицању способности оплодње."

Студија из 2017. (5) на више од хиљаду неплодних мушкараца код којих је утврђен дефицит витамина Д такође може бити повезана са квалитетом семенке и нивоом сексуалних стероида. Повезани су виши нивои витамина Д (изнад 75 нмол / л)
боља покретљивост сперме, већи број покретне сперме после темпираног теста и бољи, плоднији ниво мушких полних хормона (тестостерон / естрадиол).

Ако имате суб-плодну сперму, можда би било паметно да се ниво витамина Д провери 25-хидрокси-витамином Д тестом - који се такође назива тестом 25 ОХД - да бисте видели да ли вам треба повећање витамина Д.

Референтни опсег витамина Д је веома широк и сматра се да би било идеално да нивои седе негде у средњем опсегу.

Сматра се да су суплементација витамином Д3 врло сигурна ако се користи с пажњом, и премда је РДА већ дужи низ година 400 ИУ на дан, недавне студије су трудницама давале 4.000 ИУ на дан, без нежељених ефеката безбедности.

Овај чланак је искључиво у информативне и образовне сврхе и НИЈЕ замишљен као замена за медицинску дијагнозу или лечење за које би требало да се обратите лекару.

Да ли желите да се чланци попут овог достављају на вашу е-пошту сваке недеље? Претплатите се на невслеттер ЦоффеБреакБлог, бесплатно је и можете отказати претплату кад год желите. Линк је испод.


2. Конференција Фертилити Социети оф Аустралиа у Брисбанеу - документ представио Д. Цларк - истраживање је било део докторске студије студентице Универзитета у Сиднеју, Лауре Тхомсон. Невс.цом.ау 19. окт 2008
1. Урологи 2006 Дец; 68 (6): 1345-9. Рецептор витамина Д који се налази у људској сперми. Цорбетт СТ, Хилл О, Нангиа АК.
3. Репрод Биол ендокринола 2009, 30. новембра; 7: 140. Ендокринологија гамета код мушкараца: 1 алфа, 25-дихидроксивитамин Д3 (1,25 (ОХ) 2Д3) регулише различите аспекте 4. биологије и метаболизма људских спермија. Акуила С. и др.
(4) Ј Анат, 2008. новембар; 213 (5): 555-64. Анатомија људске сперме: ултраструктурна локализација 1-алфа, 25-дихидроксивитамина Д рецептора и његова могућа улога у мушкој гамети човека. Акуила С ет ал.
(5) Хум Репрод.2016. авг; 31 (8): 1875-85. дои: 10.1093 / хумреп / дев152. Епуб 2016, 19. јун.
Мањак витамина Д и ниско јонизовани калцијум повезани су са квалитетом семенке и нивоом стероидних стероида код неплодних мушкараца. Бломберг Јенсен М1, Гернер Лаваетз Ј2, Андерссон АМ2, Петерсен ЈХ2, Нордкап Л2, Банг АК2, Екбом П2, Јоенсен УН2, Прӕториус Л3, Лундстрøм П4, Боујида ВХ5, Ланске Б6, Јуул А2, Јøргенсен Н2.

Видео Упутства: PRENEZ JUSTE UN PEU PARCEQU'ELLE RETOURNE 90% DE LA VISION RAPIDE ENLEVERA LES CATARATS ET MYOPIE (Може 2024).