Царб Цхарт - Аткинс

• Може 21, 2024

Било да је то бели лук, кисели краставци, кечап или друге ствари које додајете оброцима, зачини често долазе са угљикохидратима и калоријама. Важно је да се ове вредности додају у ваш дневни унос и обрачунају. Ево броја угљених хидрата за ваше омиљене зачине.

Већина вредности овде износи 1 кашика, осим ако није другачије назначено. Наведени угљени хидрати су ефикасни угљени хидрати.

Капре: 0,1г
Чили сос: 5г
Цхутнеи: 5.9г
Чешњак (1): 0,9 г
Ђумбир: 0г
Мед (1 кашика): 5.8г
Кечап: 4.0г
Јаворов сируп: 13.4г
Мајонез: 3,5г
Сенф, Дижон: 0,5г
Сенф, жуто: 0.6г
Маслине, црне: 0,7 г
Маслине, зелена: 2,5г
Маслиново уље: 0г
Паприка (1 кашика): 0,3 г
Кисели краставац (1): 1.9г
Релисх: 6г
Со: 0г
Соја сос: 0,9г
Специјални сос (МцДоналд'с Биг Мац): 3г
Стеак сос (А-1): 3г
Ворцестерсхире сос (1 кашика): 0,9г

Сирће је на сопственој страници, јер са њим постоје различите могућности.
Виноцетни карбони

Молим вас да ме обавестите да ли постоје неки други зачини које користите да бисте желели да додам на овај списак.

Важно је пратити те зачине. Могло би се помислити да правите идеалан избор за оброк - али кад додате све те зачине, могао би бити прилично нездрав. Обавезно узмите у обзир све ставке које додате свом главном оброку како бисте видели како ће то утицати на здравље и циљеве за мршављење.

Графикони са ниским удјелом угљикохидрата - главни попис

Лов Царб Цхартс Аутор: Лиса Схеа Мора имати референтни водич за било који мало карбона. Држите број угљикохидрата воћа, поврћа, меса, алкохолних пића и још много тога при руци. Детаљније ...

Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: Nuclear Explosion Power Comparison (Може 2024).