Пауза за кафу

• Април 29, 2024

Кад узимате паузу за кафу, да ли заиста седите уз ту шољу кафе и уживате у њој? Држите ли шољу и примећујете њену топлину, миришете на њену арому, дивите се њеном изгледу и укусу ароме? За већину нас је одговор: "Да ли се шалиш?"

Истина је да смо свет мултитаскера. Према Мерриам Вебстер, дефиниција више задатака је „обављање више задатака одједном“. Чини се да наши ужурбани животи то захтевају, а ипак нас такво понашање не само ускраћује за једноставну радост живљења која долази од живота једноставно, већ нас чини мање ефикаснима.

У својој примедби о недавној студији, дописница за медицинску медицину ЦНН-а, др Сањаи Гупта каже, „Мултитаскинг је постао начин живота, посебно за оне на којима је перципирана лествица успеха. Иако може изгледати да се одједном могу обавити бројне ствари, задаци можда неће бити обављени тако ефикасно или брзо, како је жељено, према овој студији. “

Мултитаскинг вас такође спречава да у потпуности уживате у сјајним тренуцима у вашем животу. Дозволите да вам дам главни пример. Знам некога ко има посао који жели 90% радне снаге. Ради од куће правећи пристојан живот, одређујући властите сате и шта ће радити у било којем тренутку. Па ипак, она у стварности никад није учесница.

Када је ван деце са канцеларијом или путује у неки од највећих градова на свету, она је стално у телефону и зове канцеларију како би сазнала шта се дешава или зове клијенте иако има потпуно способно особље. Када је у канцеларији, она наглашава све што мора да уради и где треба да иде уместо да се фокусира на постизање нечега или делегирање. Када је телефоном са клијентима, често је ометају, чисте са стола, играју рачунарске игре и провере е-пошту. Значи она заправо нигде није. Њен ум је увек у будућности и прошлости и никада не учествује у потпуности у активностима.

То је начин на који већина нас живи. Као резултат тога недостаје нам радост наших живота јер у стварности будућност и прошлост не постоје. Једини тренутак који имамо је онај у којем се налазимо. Укусите је као одличну шољу кафе.

Видео Упутства: Лепа пауза за кафу (Април 2024).