Промене туге током времена

• Април 27, 2024

Ако сте имали побачај, изгубили сте дете или сте доживели други губитак, људи ће вас можда подстаћи да га преболите. Можда се питате колико ће дуго проћи док се не осетите боље. Не верујем да заправо преболиш такав губитак, али мислим да ће се природа твоје туге временом мењати.

Када сам побацала и изгубила кћер, осећала сам се као да ме бол у почетку парализује. Осећао сам да никад нећу моћи да кренем напред. Осјетио сам да се никад више нећу осјећати боље. Осјећао сам се заглављен. Сећам се да сам ишао у Валмарт-ов прилаз за бебе како бих купио поклон за бебу за туширање моје сестре. Било је то након мог другог или трећег побачаја. Имао сам пуни напад панике. Нисам могао дисати и осјећао сам се као да се око мене затворила џиновска песница. Био сам сигуран да ћу бити прва особа у историји која ће се једноставно претворити у прашину, јер је њена туга била толико дубока и свеобухватна.

Конвенционални савет за превладавајуће ситуације је да се узимате сваки дан. Добар је савет, али на врхунцу моје туге, морао сам да разбијем свој живот на још мање делове. Понекад су били врло мали. Као и „ако могу само да пређем у наредних сат времена“ или „ако могу само да управљам наредних 5 минута“.

Подсећам на лика Тома Ханкса у филму Слееплесс у Сеаттлу. Након што изгуби жену, каже да само мора подсећати да удахне и удахне. На крају, нада се, више неће морати да се подсећа на себе Туга заиста може бити толико парализирајућа да морате имати на уму да задржите дах.

Прошло је десет година од мог првог побачаја. Прошле су четири године од како сам изгубио ћерку. Не могу рећи да ме туга никад не посећује. Могу рећи да то више није стални пратилац. Кад то посети, знам да могу и наставит ћу ићи напред. Да ћу преживети и изаћи на другу страну на место где та бол умире. Знам да ћу се на крају осећати боље.

То се врло разликује од тога да будете у јеку туге где не можете да замислите да ћете се икада осећати боље. Могу вам дати савет да ће "постати боље." И биће, али звучи прилично хромо када и даље покушавате да се сетите да морате да дишете. Све што можете учинити је да наставите даље, на свој начин. Неких дана ти кораци могу бити врло мали. Неки дана могу изгледати као непостојеће. Нажалост, не постоји мапа пута за тугу, али на крају туга мења и њену текстуру.

Видео Упутства: 5 Simple & Healthy Habits That Will Change Your Life ✨ (Април 2024).