Рецепт за смрзнути јогурт са 4 састојка

• Може 1, 2024

Вруће летње време захтева цоол десерте. Аутоматске машине за сладолед, које су постале прилично јефтине током последњих неколико година (посебно у магацинима попут Цостцо и Сам'с), праве сјајне сладоледе, смрзнуте јогурте, сорбете, шербете и гелато без напора за око 20 минута. Овим машинама није потребна со или лед; Цистерна за замрзавање се чува у замрзивачу и увек је спремна да се напуни бујним састојцима који ће се смрзнути и бити спремни за јело брзо. Следеће Смрзнути јогурт Пина Цолада захтева само четири састојка и прави лагани и освежавајући смрзнути десерт врућег летњег дана.

Грчки јогурт, који је постао доступан, изузетно је густ и кремаст; савршена је за овај рецепт. Међутим, обични јогурт са малим или немасним месом може да буде замењен одличним резултатима.

Овај рецепт чини нешто више од четвртине смрзнутог јогурта; будући да је то породични фаворит, остаци обично не постоје. Ако постоје остаци, они могу да се складиште у замрзивачу до месец дана у херметички затвореној амбалажи. Замрзнути јогурт излази из машине за сладолед прилично меко; може, међутим, да се стави у замрзивач на 20 минута или тако да се добије тврђа конзистенција.

8 оброка

1 1/2 шоље обичног немасног грчког јогурта
1 шоља здробљеног ананаса, са соком
1 1/2 кашике рума или 1 кашика ароме рума
15 оз. крем од кокоса, као што је Цоцо Лопез (незаслађено кокосово млеко)

1. Помешајте све састојке заједно.


2. Сипајте у аутоматски произвођач сладоледа и замрзните према упутствима произвођача.


3. Пребаците у пластичну посуду и замрзните док не послужите.

Износ по порцији
Калорије 235 Калорије из масти 167
Проценат укупних калорија од: Масти 71% Протеин 11% Угљикохидрата. 16%

Количина хранљивих састојака по порцији
Укупна масноћа 19 г
Засићене масти 16 г
Холестерол 0 мг
Натријум 18 мг
Укупни угљени хидрати 9 г
Дијетална влакна 2 г
Шећер 2 г
Протеин 6 г

Витамин А 0% Витамин Ц 6% Калцијум 0% Гвожђе 7%

Видео Упутства: Delicious HOMEMADE CHICKEN SHAWARMA recipe by COOKING BRO (Може 2024).