Можете ли се борити са фер најбољим пријатељем?

• Може 20, 2024

Ваш најбољи пријатељ може створити снажну хемијску реакцију у вама, налет хормона стреса. Понекад ће вас оштар коментар пријатеља осетити да он или она уопште нису пријатељи. Међутим, ову врсту „пријатељске ватре“ можете разликовати од правог непријатеља. Као што је Осцар Вилде рекао, "Прави пријатељ ће вас убодити у предњем делу." То значи да вам кажем шта ћете можда требати да кажете себи, али никада нисте могли да признате.

Тешко је водити фер борбу са својим најбољим пријатељем, јер знате све тастере за притискање, па тако и ова особа. Такође, вероватно сте се поверили свом пријатељу и плашите се издаје. Будимо искрени: нисте могли да чувате своју тајну. Следећи пут нека ствари буду близу вашем срцу.

Ево унутрашње приче о љутњи на пријатеља: Нико вас не узнемирава осим вас. Имати добар концепт самопоуздања помаже вам да брзо повратите саму себи ако се наљутите. Међутим, када осетите да вас најбољи пријатељ подрива изругивањем (због љубоморе), преварио је на граници или вам одузео енергију, у основи се понашајући попут непријатеља, ово је време за конструктиван сукоб. Имајте на уму да је непријатељу често лакше опростити него добром пријатељу.

Како наставити пловити на броду званом Фриендсхип када мора постану олујна:

• Кад вас узнемири ваш најбољи пријатељ, то би могао бити огледални ефекат. Постаните самосвјесни и избјећи ћете многе конфронтације. Запитајте се да ли је гнев према унутра или споља?
• Самооправдање нас држи у уском контексту. Запитајте се: "Шта ја не видим с друге стране?" Увек постоји друга страна. Активирајте емпатију да бисте разумели шта неко други осећа и зашто.
• Немојте се претварати да је све у реду, нити га бришите. Доормати имају велику потиснуту љутњу која ће ишчупати пријатељство кад би га отворена дискусија могла побољшати.
• Трзање код некога ретко побољшава понашање. У искушењу је да идете титрајући као боксер у рингу са противником. У топлини тренутка могли бисте посегнути за доље наведеним именом, за којим ћете касније жалити.
• Не циљајте на победу. Уместо тога, тежите правичном компромису. Ово узима искорак из већине аргумената. Када се у преговарању састану две једнаке силе, нико се не проглашава губитником.
• Као што је Емили Дицкинсон рекла, "Ријеч каже да никад није мртва" - посебно за БФФ. Избегавајте конфликте у јеку тренутка. Напусти то или вежбај и разговарај са пријатељем о начину на који бисте разговарали о свом проблему са супервизором на послу - мирно, јасно и кратко. Кад сте под стресом, често се губите и вршите бијес на путу - бијесни пут се не дешава само на путу.

---

За више информација о управљању стресом и повратку свог живота прочитајте моју књигу, Овисна о стресу: Женин програм у 7 корака за повратак радости и спонтаности у животу. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт

Видео Упутства: ДЕТИ ЛЕДИБАГ И СУПЕР-КОТА ???? Сказки на ночь от Маринетт Miraculous Ladybug & Cat Noir in real life (Може 2024).