Повратак у школску анксиозност

• Може 16, 2024

Позадина у школи погађа много деце - нека зато што улазе у нову школу, а друга зато што је почетак нове године. Иако је велики део искустава наше школе изван наше контроле, постоје неке мере које можемо предузети како би транзиција била што боља.

Ове године ће моја деца похађати нову школу. Мој осмогодишњак пати од екстремних нервоза и плаче да не жели ићи у школу. Његова бивша школа била је сигурно уточиште за њега. Знао је шта да очекује. Познавао је учитеље, администраторе и породице који су били део те школе. Сама школа била је попут проширене породице.

Морао сам закорачити у његове ципеле како бих заиста могао размислити о томе што му се чинило. Једва чекам да прође првих неколико недеља школе и да мој син схвати да ће бити баш у реду у овој новој школи. У међувремену, ево неколико размишљања да му помогнете (или вашој деци која могу да доживе анксиозност због повратка у школу).

Прво што сам почео да радим је да створим конзистентан ритам. Током летњих недеља лако је пустити рутине на које наша деца рачунају током школске године. Дете које је забринуто због почетка школе сигурно може имати користи да уђе у тај школски ритам мало рано. То значи нормално време спавања, дане који нису претерано заказани и друге навике које подстичу мир.

Извадио сам ЦД за опуштање Послушали смо их као породицу пре спавања током прошле школске године. Мислим да ће бити корисно и осмогодишњаку и осталој деци како би подстакли лаку ноћ. Понудићу и лагану музику за свирање у његовој соби када кажемо лаку ноћ, упаљено светло у купатилу за додатну удобност, а можда чак и нешто посебно код чега ћемо спавати - или унутра (у случају нашег осмогодишњака, воли да спава у очевом фланелеру ПЈ-а).

Позив у школу такође ће бити важан корак. Док постоји отворена кућа и сусрећу се са наставником пре него што школа почне, можда би било корисно за нервозну децу да посете школу пре гужве која ће бити присутна на отвореном. Пре неколико година схватио сам да мој син мора да „познаје место“ пре него што се тамо осећа угодно. Посета школи може му олакшати нелагоду и омогућити му да се осећа упознато са новом околином. Такође ћемо преузети школску карту да би је могао проучити код куће.

Надам се да ћу се повезати и са неколико породица које имају децу исте године као и мој син. За сву децу која започињу нову школу, корисно је имати барем једно познато лице кад уђу у учионицу или на школске терене. Контактирање школе како би се утврдило да ли постоји комисија за добродошлицу преко организације родитеља-наставника је још један добар начин за успостављање везе пре завршетка лета.

Такође смо покренули списак ствари због којих смо забринути. Мој син је јак писац и често је у стању да напише оно што не може да каже. Друга деца могу имати користи од разговора о бригама - или од цртања слика онога што их нервира када започну у новој школи. У сваком случају, ако сте у стању да утврдите оно због чега се ваше дете брине, биће лакше да помогнете свом детету да донесе неку врсту решења. Дијелили смо ствари попут склапања нових пријатеља, надајући се да ћемо вољети учитеље и питали се да ли ће он бити најпаметније дијете у својој класи.

Почетни тједан школе и седмица пре школе ће бити што забавнији и слављенички. Пустит ћемо нашу дјецу да одлуче шта ће послужити за вечеру. Добиће нову мајицу коју ће носити првог дана у школи (имали су униформе у последњој школи), а можда ћу потрошити још мало на школски прибор да купим ту, заиста, цоол свеску. Посебан жетон - новчић, шарм, мала нота - натакнута у џеп панталона, такође могу помоћи детету током дана, ако настану нерви.

Са бившом каријером терапеута, знам да и даље посматрам своје дете и његову тескобу кроз прве недеље школовања. Ако се настави; ако има тренутака искључивања током школског дана; ако наставник изрази забринутост због социјалног повлачења - онда је време да га потражите код професионалаца који му може помоћи да преброди грб. Понекад наша деца - иако у почетку нервозна - цене прилику да са неком другом осим нас разговарају о њиховим проблемима. Да и не спомињем - професионалац (и у овом случају ја сам мама - нисам професионалац) зна како нежно открити оне тешке да би се дошло до мрља, како олакшати живце и увести нове технике суочавања које не би ' не би било цоол да су их мама или тата покушали научити.

Прелазак у нову школу може бити тежак. Често је очекивање првог дана школе теже од стварног дана. Било да је реч о уобичајеној анксиозности у новој школској години или преласку на нешто сасвим ново - желимо да помогнемо нашој деци да клизну кроз страховања што без напора.

Видео Упутства: DIY School Supplies! 10 Easy DIY Crafts for Back to school! Hacks & Pranks. (Може 2024).