Дреам Рецалл

• Април 19, 2024

Сви сањамо Неки од нас памте своје снове, неки заборављају, неки верују да никада не сањамо. Можемо религиозно снимити наше ноћне авантуре, повремено делити снове који остају с нама када се пробудимо или активно истражујемо своје снове личним радом на сновима или укљученошћу у групу за дељење снова.

Нема исправног или погрешног памћења, снимања и рада са сновима. Важно је шта вам снови значе и како с њима комуницирате. Да ли желите свакодневно радити са својим сновима? Да ли желите да снимите снове за које знате да имају значење за вас, ваш живот, заједницу или културе које нису ваше? Да ли желите да помогнете својој деци да се избори са стварима ноћних мора које их спречавају у сну?

Испод је неколико предлога који ће вам помоћи у опозивању и снимању снова - ако се већ сећате својих снова, можда ћете имати технике које овде нису поменуте. Поздравио бих ваше коментаре.

Дреам Арт. Да ли се икада будите са сликама, пејзажима, људима или симболима који вас заинтригирају или имају значење за вас? Покушајте да их цртате, сликате, скицирате; слике ће често бити јасније ако их можете снимити убрзо након буђења.

Дреам Јоурнал. Снимајте снове којих се редовно сећате у облику који вам се свиђа. Да ли више волите да цртате, сликате, снимате, делите или говорите своје снове? Да ли желите да користите различите методе снимања у различитим временима? Погледајте ресурсе за онлајн објављивање снова. Размислите о улагању у часопис са или без линија за снимање ваших снова. Датум снимања - лако је заборавити када се неки сан догодио, али значења се могу појавити данима, месецима или чак годинама након вашег почетног уноса у дневник. Често сам сматрао корисним именовати своје снове - цртање кључне речи / речи за проналажење суштине сна помаже усмеравању вашег учења и развоја у сновима.

Дељење снова. Разговарајте са онима који су вам блиски о дељењу снова о буђењу. Да ли је ваш партнер отворен за истраживање снова? Деца могу да нуде снове без наговештаја. Ако вас занима редовно истраживање снова, можда ћете пожељети да размотрите придруживање или оснивање групе из снова. Ако оснујете групу снова осигурајте да имате јасне смернице, на пример, да не прекидате некога када чита или препричава њихов сан.

Снови нам нуде богатство које нас не кошта ништа осим времена, пажње и посвећености - добродошли на путовање из снова.

Видео Упутства: Guided Hypnosis Meditation for Lucid Dreaming, Deep Sleep & Dream Recall (Април 2024).