3 доше и 5 суштинских елемената

• Може 2, 2024

У Аиурведи је сваки појединац састављен од 3 животне енергије или доше. Управо је јединствени склад и равнотежа ових енергија (како унутар себе тако и са природом) кључ аиурведског начина живота.

3 доше су:

* вата (ваздух)
* питта (ватра)
* капха (земља)

Стога се свака особа дефинише и карактерише примарна доша. Једењем одговарајуће хране и следањем одређене исхране, појединац може научити да постигне унутрашњу равнотежу са осталим досамама.

Вата је принцип покрета. Појединци са јаком и доминантном вата дошом су високо енергични, маштовити, креативни, екстровертирани и одлазећи. Обично су весели и бахати у својој личности. Ако постоји неравнотежа вате, то често доводи до страха, анксиозности, депресије, умора и нервозе. Појединци морају да практикују ајурведске принципе и препоручену исхрану за балансирање вате.

Питта регулише метаболизам у тијелу. Појединци са истакнутом питта досом одлучни су, амбициозни, предузетни, снажне воље, усредсређени и одговорни. Имају снажну доминантну личност. Неравнотежа у питти може узроковати расположење, раздражљивост, гнев, немир, недостатак концентрације, нестрпљење и стрес. Појединци Питте морају предузети кораке како би осигурали да њихова досха остане у правилној равнотежи и складу.

Капха промовише стабилност и трајност. Појединци са примарном капха дошом су нежни, срдачни, добронамјерни, промишљени, великодушни и спуштени су у земљу. Имају снажно самопоуздање и високо самопоуздање. Имају добар смисао за хумор и забавно заљубљену личност. Неравнотежа кафе често доводи до тврдоглавости, летаргије, нестабилности, повећане емоционалне осетљивости и апатије. Стога, особе са изразитом енергијом кафе, требале би следити ајурведске смернице како би гарантовале да кафа остане у равнотежи.

Ајурведски принципи такође верују да су сви материјални облици (укључујући људско тело) сачињени од 5 основних суштинских елемената који представљају 5 стања или квалитета енергије или материје. Важно је да ти елементи остану у хармонији и равнотежи.

Зрак: Ваздушни елемент је гасовит и има прозрачне карактеристике. Карактерише га као лагано, бистро, суво и његово се кретање распршује.

ЗЕМЉА: Земаљски елемент је значајан по својствима тврдоће и тежине. Међутим, његово кретање је само незнатно према доле.

ПОЖАР (или енергија): Ватрени елемент је чиста снага промене и трансформације. Његове квалитете су топлота и сувоћа у комбинацији са кретањем према горе.

ПРОСТОР (или етер): Простор је најсуптилнији од квалитета. Карактерише га глатко, меко, бистро с изразитим одсуством у покрету.

ВОДА: Вода је најчишћа одлика, хладна је и течна са јаким кретањем према доле.

Видео Упутства: Аюрведа. Фильм. (Може 2024).