Рецепти за палачинке са циметом од 100 калорија

• Може 5, 2024

Познато је да цимет снижава шећер у крви. Цимет доказано снижава глукозу у крви. Можете га узимати као део свог режима исхране у капсулама или у овом облику. Брашно од целог пшенице помоћи ће вам у варењу. Млеко ће обезбедити калцијум и

100 калоричних рецепата за палачинке

ИНГРЕДИЕНТС
1 1/2 шоље брашна од пуног брашна
1 кашика соде бикарбоне
2 кашике Спленда без калоричног заслађивача (или вашег омиљеног без калоричног заслађивача
1 шоља обраног млека или сојиног млека
1 кашика екстракта ванилије (боровница, наранџа и лимун)
2 кашике цимета

СМЈЕРНИЦЕ

У посуди помешајте све суве састојке (брашно, соду бикарбону и сјај). У другој посуди помешајте све влажне састојке (млеко, јаја и ванилу). Полако туците у суву смешу грубо, тако да додате више ваздуха за мешање. Последње умешајте цимет. Величина сервирања је 1/3 шољице. Користите ПАМ на тави када кувате и засладите сирупом без шећера и / или воћем!

Такође можете изоставити цимет и ванилију и заменити ваш омиљени укус, рецимо малина, боровница и наранџа, како бисте направили свој омиљени укус.

Величина сервирања је једна палачинка. Ако користите мање од 1/3 пецива (попут 1/4 или 1/6), можете имати две за 100 калорија! Мањи, али више умјерен.

Запамтите тест, не погађајте!

Видео Упутства: Adorerai questa facile ricetta delle FRITTELLE DI MELE ???? Idee in cucina (Може 2024).