Валентиново без алергена

• Може 19, 2024

Немојте трпјети слатке зубе на Валентиново само зато што имате интолеранције на храну или алергије. Испробајте један од ових рецепата који замјењују састојке без алергена.

50 калоричних поправки чоколаде

Направите ову посластицу у облику слаткиша у облику срца за нешто посебно.

Састојци:
• 1/3 шоље растопљеног кокосовог уља
• 1 кашика кашике. ванилија
• 1/2 шалице какаа или рогача у праху
• капи ванилије стевије. окусити
• 1-2 кашике кашике. Данди мешавина (или еспрессо прах ако можете да користите кафу)

Упутства:

• Отопите кокосово уље и комбинујте са какаом и осталим састојцима.
• Сипајте смесу у 8-инчни квадратни посуду за печење или силиконске калупе за слаткише у облику срца за нешто посебно.
• Смеша ће покрити дно посуде танким слојем.
• Ставите у замрзивач или фрижидер док се не очврсне.
• Уклоните и разрезујте у чипс или одлепите
• Чувајте у врећи у замрзивачу када вам је потребан "чоколадни поправак".


Сирове лимунске боровнице боровница, без ораха

Пробајте ову посластицу ако чоколада није ваша ствар.

Ево шта вам треба:

Доњи слој

3/4 шоље семенки сунцокрета, млевено у брашно

1/4 шоље финих незаслађених пахуљица од кокоса

2 Т. кокосовог маслаца

цртица морске соли

маст једног лимуна

1 Т. неслађени сунцобран

Средњи слој

Месо једног великог авокада или две мале

1/2 шоље свежих или одмрзнутих смрзнутих боровница

Коприва и сок од једног лимуна

1/4 шоље омекшаног кокосовог уља или кокосовог путер

Необавезно: Стевиа по укусу

Горњи слој

3 Т. кокосовог уља плус 3 Т. кокосовог маслаца, омекшао

Коприва и сок од једног лимуна

Ево шта радите:

За доњи слој уситните семенке сунцокрета у кисело брашно у машини за прераду хране или брусилици зачина. Наставите додавати остале састојке да бисте формирали зрнато тесто. Тесто притисните на дно теглице за крух нормалне величине. Одлучио сам се за тепсију од силиконског хлеба. Ставите таву са хлебом у фрижидер или замрзивач да се доњи слој очврсне.

Без чишћења процесора за храну додајте састојке средњег слоја и блендајте док не постане глатко. Равномјерно распоредите надјев од лимун-боровнице равномерно по доњем слоју. Вратите теглицу у фрижидер или замрзивач.

За горњи слој омекшајте смешу кокосовог уља / кокосовог маслаца у микроталасној или преко таве са топлом водом за сирову верзију. Умешајте кору лимуна и лимунов сок. Наставите мешати док прелив не буде густ и кремаст. Лопатом размажите лимунски прелив по пуњењу. Вратите у фрижидер или замрзивач на неколико сати да се стврдну. Кад сте спремни за послуживање, исеците га на шипке. Остатке чувајте у фрижидеру или замрзивачу.

Видео Упутства: Атопический дерматит - Доктор Комаровский (Може 2024).