Макеовер незапослености: откривање вашег новог себе

• Може 17, 2024

Иако незапосленост може бити добровољна или невољна, незапосленост може донети значајне промене у вашем животном стилу. Неки могу поздравити промену, док други могу сматрати узнемирујућом. Без обзира на околности, пренамјена може помоћи. Ако сте узбуђени због новог живота у неком другом послу, планирање промене може бити забавно и помоћи вам да са сигурношћу уђете у нову улогу. Ако вас је незапосленост оставила без непосредних могућности, започињање процеса преобразбе може вам помоћи да преиспитате шта је најважније, водите рачуна о томе ко желите и где желите да одете одавде, и да измислите себе, све што вам може помоћи да осетите контролу над својим животом у иначе несигурном времену.

Проведите мало времена за освежавање душе. Промена, било позитивна или негативна, може бити исцрпљујућа и оставити вам потребу да напуните своје физичке и емоционалне батерије. Дајте све од себе да се заспите, једите разумно здраву храну и вежбате. Омогућите свом мозгу ментални одмор испробавајући медитацију, проводећи неко време у природи или радећи на омиљеном хобију. Проводити време са вољеним особама може бити предивно приземно и може вам дати енергију која вам је потребна за напред.

Једном када себи дате мало времена за пуњење, проведите време размишљајући о ономе што вам је најважније. Иако ћете можда осећати притисак да преузмете следећи посао на располагању и можда у овом тренутку нема других опција, важно је да размислите шта желите да учините са својим животом и како можете да укључите оно што вам је важно било у свој посао или свој лични живот. Утврђивање онога што желите да учините помоћи ће вам да одлучите које ћете наредне кораке предузети да бисте тамо стигли. Али шта ако заиста немате појма шта желите да радите или ко желите да будете? Не брините, јер је то уобичајен осећај. Ево неколико савета који ће вам помоћи да се претворите у особу какву желите да будете.

1. Медитирајте - Сваки дан проводите мало времена у тихој медитацији. Започните с малим са само неколико минута. Можете одабрати предмет на који ћете гледати или можете затворити очи. Можете седети тихо или можете изабрати неку значајну реч или фразу коју ћете себи скандирати. Очистите свој ум, дишите чврсто и дубоко и опустите се. Ако вам ум лута, вратите пажњу назад. Временом ћете установити да ће вам медитација умирити ум и помоћи да јасније размишљате у свим областима свог живота. Можда ћете такође пронаћи већу јасноћу онога што вам је важно, што ће вам помоћи да фокусирате своје напоре на то да постанете оно што желите бити.

2. Експериментирајте са новим улогама. Урадите неки волонтерски посао или проведите вријеме разговарајући са другима о свом послу. Учење о туђим пословима може открити нове ствари које бисте желели да испробате и ствари које можете да искључите.

3. Водите дневник снова. Држите малу бележницу крај свог кревета, и ујутру правите белешке о својим сновима. Размислите о сликама и ситуацијама о којима сте сањали и приметите која осећања или мисли изазивају на уму. Они могу открити важне трагове о вашим истинским жељама.

4. Једном када имате бољу представу о томе шта желите радити на новом послу, проведите време припремајући се за ту улогу. Ако вам је потребна нова вештина, пронађите начине како да научите те вештине било путем наставе, самосталног учења, волонтерског рада или обуке на радном месту.