Стрес, ергономија и рачунарске повреде

• Април 26, 2024

Запослени је можда имао најбоље ергономске интервенције и још увек има знакове синдрома карпалног тунела или друге повреде које се понављају. Методе рада и општа здравствена питања такође могу утицати на рањивост на развој повреде. Често у клиници за ручну терапију, када лечим ове повреде, мој клијент ће пријавити да је њихово болно стање почело као што се повећао стрес од радног оптерећења, радног окружења, радног пројекта или односа са сарадницима.

У билтену о стресу на радном месту у априлу 2009., канадски Национални ресурс за здравље и безбедност на раду описује (ЦЦОХС) физичке и менталне трошкове стреса по здравље запослених. Иако стрес може имати позитивне ефекте, негативни ефекти анксиозности, умора и незадовољства могу изазвати физичке, психосоцијалне и понашајне ​​симптоме који утичу на суштину компаније. У чланку су описане организационе промене које се могу извршити како би се запосленима помогло да постигну побољшану равнотежу радног и животног живота и промовишу опште здравље. Сугестије ће помоћи запосленом да стекне задовољство завршеним послом, улогом запосленика у организацији и развоју каријере, међуљудским односима на послу и организационом структуром посла.

Наведене су 4 фазе стреса и ниво потребне интервенције:

• Фаза 1 - Знакови упозорења: Препоруке укључују повећање времена за себе, одмор, разговор са пријатељима и породицом који подржавају
  
• Фаза 2 - благи симптоми: потребне су промене животног стила да би се ослободио стреса; можда ће бити потребно краткотрајно саветовање
  
• Фаза 3 - урођени кумулативни стрес: медицинска и психолошка интервенција могу бити неопходне
  
• Фаза 4 - озбиљан ослабљујући кумулативни стрес - захтева значајну интервенцију професионалаца

Неке препоруке које послодавци могу применити а које ће помоћи побољшању симптома на радном месту укључују:

• Третирајте све запослене на фер и поштован начин
  
• Сазнајте знакове и симптоме стреса; ако је посматрате, озбиљно третирајте ситуацију и не игноришите је
  
• Укључите запослене у процесе доношења одлука и омогућите њихов допринос
  
• Осигурајте да особље има обуку, вештине и ресурсе који су им потребни
  
• Уравнотежите оптерећење
  
• Не толерирајте малтретирање или узнемиравање

Закључак следеће недеље за ову серију расправљаће о методама којима појединци могу да смање стрес и промовишу здраву равнотежу између живота и живота како би побољшали опште емоционално и физичко здравље.

Марји Хајиц је професионални терапеут и сертификовани ручни терапеут који вежба у центру за ручну терапију и рад у фитнесу у Санта Барбари, Калифорнија. За више информација о повредама руку и горњих екстремитета, превенцији и опоравку, посетите Ресурсе за здравље руку.