Стратегије за срећнији појединачни живот

• Може 3, 2024

Ако бисте морали да напишете мото који је описивао вашу животну филозофију, шта би то било? '' Појединачни живот није слабог срца? '' '' Један дан по дан? '' 'Понекад, када се настављамо са својим свакодневним животима, талас несретности може нас дочекати ниоткуда и послати нас у налет несигурности или депресије. Да, несретност се може напасти по вама чак и док сте заузети животом. То вас може навести да промените свој претходни мото из „Ако нисам срећан, могу да направим неке позитивне промене“ у „„ У чему је поента? “

Кад се самци осјећате усамљено и потиштено, вријеме је да прођете кроз неке бескрајне могућности промјене које вам могу донијети срећу у живот. Познавање слободе које самство доноси заиста може бити узбудљиво и ослобађајуће. Чињеница је да када сте самци не морате консултовати било коју особу, осим себе, када желите да донесете важне одлуке које ће вам променити живот на боље. Бити самац вам пружа такву слободу, а са слободом долази и лична одговорност.

Али важно је напоменути да, ако узмете мото '' Ако нисте задовољни, време је да направите неке позитивне промене '' да те „промене“ не направите брзо. Пребрзо одлазак може довести до доношења неких одлука за које ћете касније жалити. Иако је прва идеја која вам испадне у главу најједноставнија, она можда неће адресирати суштину проблема. Проналажење узрока ваше несретности је императив, а понекад може бити потребно мало удаљености од вашег свакодневног живота да бисте добили перспективу која вам је потребна.

5 једноставних стратегија које ће вам помоћи да водите до веће среће:

1. Крените на једнодневни излет или закажите спа спа викенд са циљем да размислите о стварима у вашем животу које не раде за вас као једну особу. Купите посебну свеску, нешто лепо и лично, и користите ову књигу да водите дневник својих мисли и одлука које донесете. Пауза од свакодневног живота омогућава вам бољу перспективу вашег живота.

2. Набавите кућног љубимца. Ако имате ону врсту посла чији радни час омогућава кућног љубимца, онда свакако набавите кућног љубимца. Нема бољег начина да вас избаците из свог функа него да имате дивног креатора о коме треба водити рачуна. Међутим, ако једноставно немате више времена да се посветите нези кућног љубимца, пронађите нешто због чега ћете се осећати потребним и за то вам је потребно само време које сте на располагању. То могу бити кућне биљке, мали биљни вртови или, ако сте особа из рачунара, "виртуални" кућни љубимац који можете усвојити путем интернета.
Важно је запамтити да морате тражити промене у свом животу које ће вас учинити мање фокусираним на то да будете сами и више фокусирани на то да будете срећни.

3. Ако не волите да спавате сами, приуштите си јастук '' привити се ''. Ово су јастуци за које можете завити руке и ноге, или их можете увити на исти начин на који бисте се увукли у партнерове руке. Сад већ могу да чујем уздахе „да ли се она шали?“ Не, нисам. Једна од ствари која ми је највише недостајала била је спуштање до топлог тела и одлазак у сан. Међутим, када сам уложио у набавку једног од ових јастука, установио сам да спавам много боље и ретко сам размишљао о чињеници да спавам сам. Пробајте. Може вам се свидети.

4. Вежбајте, вежбајте, вежбајте! Не могу довољно да нагласим ово. Чак и ако можете издвојити само десет минута дневно, учините нешто. Покрени своје тело. Осетићете се много боље учинивши то. Штавише, ако сте заиста мотивисани, одлучите већ данас да се припремите за неки врста маратона. Волонтирајте за шетњу или набавите ДВД и направите персонализовани план вежбања.

5. Коначно, у своју стратегију укључите план игара како бисте боље бринули о себи. Ово је можда најважнији избор који донесете. Ако будете здрави, учинићете да се осећате срећније, а кад се осећате боље, направите боље одлуке у свом животу. Уместо да трошите време на размишљање о ономе што немате у животу, узмите времена да се бринете о свом благостању. Осигурајте простор у вашем дому или стану који је у потпуности посвећен вашем личном расту и здрављу. Било да користите овај простор за медитацију или као место за седење и читање књига о бољој исхрани - користите део свог дана и део у свом дому, само за вас.

Имате срећнији појединачни живот заиста је на вама. Али, морате одлучити да сте вредни времена и енергије која вам је потребна да бисте створили лични мото који ће вас мотивисати да се борите за осећај мање усамљености и мање врсте. Одлучите сада да осетите више радости и среће и то ће постати стварност.

Видео Упутства: What is life? Are viruses alive? (Може 2024).