Салата с Цхерри Томатоес рецептом

• Може 2, 2024

Цхерри парадајз је СУПЕР једноставан за узгој. Сваке године моја башта пукне с њима! Узгајајте их у контејнеру или на тријему и уживајте у укусним, хранљивим, БЕСПЛАТНИМ салатама.

Цхерри парадајз изузетно лако расте на средњем осветљењу, не воде много бриге, и чине ТОН од мало парадајза. Вероватно ћете имати далеко више парадајза него што можете да поједете, и заложићете их породици и пријатељима. Дефинитивно је вредно ставити лонац на задњи тријем или чак близу сунчаног прозора. Покушати!

1/2 сланине сланине
2 пинта чери парадајз, преполовљен
1 краставац, огуљен и на коцкице
2 кашике белог лука
1 кашика босиљка
1/2 кашике црног бибера
Сирће од црног вина 1/4 ц
1/3 ц маслиновог уља

Започните кувањем сланине у тави или у микроталасној. Кад је леп и хрскав, исеците га на комаде величине гриз. Сада то помешајте са комадима парадајза и краставца. Умешајте бели лук, босиљак и бибер. Одвојено помешајте сирће и уље, па преко тога прелијте.

Уживати! Овај рецепт је СУПЕР брз и пружа и бјеланчевине и лијепу мјешавину хранљивих састојака. Ако вам се сланина не свиди, слободно је замените пилетином на жару или је једноставно оставите без меса.

Овисно о томе колико велике порције направите, то би могле бити мале салате за 4 особе или салате величине 2 вечере за 2 особе. Парадајз износи око 12 г за целу салату, док је краставац 3г. Остатак мешавине је прилично нула угљених хидрата. Зато поделите 15г за салату између онолико порција које сте направили да одредите колико свака особа поједе.

Ако желите да испуните салату за више људи, без повећања броја угљених хидрата, зелена салата је увек одговор. Зелена салата је само 0,5 г по пола шоље, тако да бисте могли свакој особи дати пуну половину шоље у својој салати, а да притом уопште не повећате више угљених хидрата.

Прави кључ за укусну салату су свежи састојци. Када једете салату, цео укус је у оним сировим намирницама које једете - не у сосу или другом јаком укусу. Пазите да су парадајз и кашике лепи и свежи!


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: Очень вкусный салат с рукколой и сыром фету (Може 2024).