Преглед ваше године

• Април 28, 2024

Осврнути се на нашу годину може бити врло трансформирајуће искуство. Без обзира да ли је година била тешка или не, често занемарујемо чињеницу да смо можда прошли кроз нека искуства која су нас на неком нивоу променила.

Лично волим у ово доба године да добро разгледам шта се десило током претходних дванаест месеци, а затим да обрадим било која нерешена питања која се можда држе до мене.

Раније сам писао своје године, и своје жалбе и благослове, а затим обављам једноставну церемонију да бих „пустио“ било какве болне, заостале мисли о ономе што се догодило спаљивањем листе притужби. Али приметио сам да и даље проналазим те жалбе како иду заједно са мном у следећу годину.

Тако сам прошле године одлучио да испробам нешто другачије и прилично ме се дојмило колико добро функционише како би преусмерио моја осећања око изазова из претходне године.

За почетак сам се побринуо да имам мало времена (око 60 минута) како бих могао да створим свети и миран простор. Поставио сам једноставан алтер, упалио свеће, пустио нежну музику и позвао анђеле.

Затим сам почео са списком својих притужби, и сваки сам став био кратак и прецизан. Затим сам то сврстао у једну од две категорије: 1) Нисам ја крив и 2) дао сам најбоље што сам могао.

Није моја кривица.
Не можемо се извући из оних искустава од којих немамо контролу. Дакле, да, понекад се догађају лоше ствари, а не можемо ништа да учинимо у вези с тим. Међутим, ако и даље кривим тај догађај за нашу тешку ситуацију, наставићемо да патимо и остат ћемо онеспособљени и заглављени. Морамо одлучити да иако ситуација није наша грешка, како ми на то реагујемо је наш избор. И иако се догодило нешто лоше, ми имамо снаге управо у овом тренутку да донесемо нови избор (чак и мали), одакле год да се налазимо и променимо своју ситуацију.

Учинио сам најбоље што сам могао.
Често се тешке ситуације у нашем животу догађају због избора који смо донели; Мислили смо да правимо избор који нам је служио, а онда се испоставило да то није. Све што можемо је да се одморимо и одлучимо да радимо боље - још увек имамо моћ избора, а то је важно упамтити.

Затим поделите своје приговоре у једну од ове две категорије. Једноставно сам истакнуо "није моје грешке", ружичастим маркерима.

Ево ево где ово постаје моћно. Изјавите своју притужбу наглас, са онолико описа колико желите. Затим ћете или слиједити:

Али ја нисам крива за ову ситуацију. Не, није било фер. И мрзим да се то догодило. Али нисам ја крив. Одмах бирам да престанем допустити да та ситуација има било какву моћ над мном, ма шта год! Сада се враћам својој моћи и са захвалношћу прихваћам одговорност да створим свој сопствени живот тамо где јесам, доносећи одлуке које поштују живот који желим да створим.

А мој нови избор је (попуните празно).

~~ или ~~

Нисам се баш добро одлучио. Али учинио сам најбоље што сам могао у то време. Сада имам више јасноће и знам да могу да направим избор који ће ми помоћи да ме извучем из ове ситуације. А мој нови избор је да (попуните празно).

Прођите кроз читаву листу и повратите снагу са сваком притужбом, пратећи је неким кораком или радњом коју можете предузети да кренете напред.

Можда бисте желели да водите дневнике о свим новим одлукама, изборима или акцијама које желите да предузмете како их касније не бисте заборавили.

Након што сте прошли кроз листу притужби, баците листу, исеците је, урадите све што сматрате позваним. А онда, наглас изјавите снагом: ДА, ДА, ДА! Учините то око 35 пута.

Сада седите и наглас, прегледајте благослове своје претходне године. Покушајте да га пронађете за сваки месец. Започните с изговором: "Тако сам сретна и захвална што ..." а затим пређите у детаљне детаље на чему сте захвални. Пратите сваку ставку са „хвала, хвала, хвала“.

Ово је врло моћан процес, и сматрао сам да је веома трансформативан, јер једноставно жеља да се препустите болном искуству често није довољно. Морамо повратити своју моћ и предузети акцију која поштује нашу посвећеност да је пустимо и поново кренемо напред.

Ако сте инспирисани да испробате овај поступак, придружите ми се на форумима Нев Аге-а: Прегледајте тему своје године и јавите ми како то иде!

А ево чланка који сам написао описује како да поставите свој властити анђеоски круг за свети простор.

Видео Упутства: Official "Tell the World" Feature Film (Април 2024).