Психолошки ефекти незапослености

• Може 2, 2024

Губитак посла и суочавање са незапосленошћу могу бити финанцијски разарајући, али могу изазвати и велики психолошки стрес. У ствари, психолошки ефекти могу бити слични фазама туге кроз које појединци пролазе након других великих животних трагедија. Може опонашати осећања повезана са смрћу пријатеља или вољене особе, разводом, суочавањем са тешком болешћу или инвалидношћу. Психијатар Елизабетх Кублер-Росс документовао је пет фаза туге кроз које многи пролазе доживевши трауматични губитак у животу. Људи који доживе губитак посла и незапосленост могу проћи кроз било коју или све те исте фазе.

Када се баве незапосленошћу и губитком посла, у првој фази, ускраћивању, појединци се могу осећати запањено. Они могу покушати да игноришу чињеницу да су незапослени и покушају да се понашају као да је све нормално. Они могу избећи да другима причају о губитку посла. Нажалост, због тога, могу избећи да раде оно што је неопходно како би се осигурала финансијска сигурност њихове и њихове породице током ове фазе.

Друга фаза је љутња. За то време, појединци осећају интензиван осећај љутње и фрустрације губитком посла и обично се бране. Они могу постати сумњичави према својим бившим менаџерима, сарадницима, па чак и вољенима који покушавају да им помогну. Када се продужи, ова фаза негативно утиче на појединце спречавајући их да препознају подржавајуће људе око себе и разумеју како се они морају прилагодити да би успели.

Фаза преговарања је када појединци могу имати осећај очаја док почињу препознавати озбиљност ситуације. То их може довести до покушаја преговарања са бившим послодавцима, нудећи да се врате на посао и прихвате више одговорности, уговорни посао или учине све што је потребно за враћање запослења. Нажалост, то је често узалудан напор. У ријетким случајевима то може успјети, али у већини случајева послодавци су прекинули везе и наставили даље. Они нису вољни да преиспитују своје одлуке.

У фази депресије, појединци могу окренути свој гнев према себи, што изазива осећај самооптуживања и безнађа. Као поломљени записи, њихови умови могу понављати негативне саморазговоре говорећи: „Ја сам глуп због онога што сам радио или нисам урадио. Сада сам безвредна за своју породицу. Никада нећу успети. Нико ме неће желе запослити након овога. Све ћу изгубити. " Они могу престати да се брину за себе и друге, постају летаргични, престану јести или јести превише и постају социјално и професионално стагнирани.

Завршна фаза је Прихватање. Ово је први знак да се појединац почиње опорављати. У овом тренутку негативни саморазговор почиње да бледи и особа препознаје да постоје ствари које је могуће учинити да би се ефикасније суочио са ситуацијом. Појединци могу почети активно преиспитивати своје вредности и циљеве у животу. Они могу постати вољни да потраже обуку потребну за преобликовање своје каријере. Они почињу припреме за нову потрагу посла или другачији начин живота који могу одржати на различите начине.

Појединци могу проћи кроз неке или све ове фазе. Они могу провести више времена у неким фазама него други или их уопште прескочити. У зависности од онога што се дешава око њих, они могу напредовати напријед и поново се пребацити у претходну фазу када су суочени са недаћама.

Видео Упутства: Трибина „Живот помоћу штапа и канапа“ (Може 2024).