Заштита коже од сунца

• Април 26, 2024

Свакодневно излагање сунцу и свежем ваздуху неопходно је за здравље тела, ума и коже. Међутим, дуже излагање сунцу може бити штетно за кожу. Врло је важно да носите капу, заштитну одећу и крему за сунчање ако ћете проводити време напољу на јаком сунцу.

Сунце емитује УВ зраке који сагоревају и оштећују кожу. УВ зраке исушују кожу, изазивају боре и рак коже. Оштећења од сунца убрзавају старење фотографија, што представља формирање дубоких линија и бора које су прво невидљиве људском оку, али које се могу открити под посебном ултраљубичастом светлошћу.

Неопходно је заштитити кожу од УВ зрака како би се спречило старење. Оштећења на сунцу готово је немогуће избрисати. Количина излагања сунцу коју сте нагомилали током свог живота један је од фактора који одређују старење ваше коже.

Узимање једноставних мера предострожности може да спаси вашу кожу и изглед ако изгледате годинама старијим. Употреба крема за заштиту од сунца једнако је важна као и употреба сигурносног појаса током вожње. Обоје ће вам повећати шансе за здрав и дуг живот.

Свакодневна заштита од сунца је здрава животна навика. Започните ношењем засебног крема за сунчање за лице и тијело. Сунчана крема за лице не садржи уље или иритације коже, а то ће спречити акне и иритације коже.

Већина крема са сунчаним СПФ од 15 или више добра је за свакодневну употребу, јер апсорбују 90% сунчевих зрака. Користите СПФ од 30 или више за периоде када ћете бити на сунцу током дужег временског периода. Ове креме за сунчање апсорбују 95% сунчевих зрака.

Поред наношења на лице и тело, не заборавите на друга осетљива подручја попут врата, груди и врхова руку. Користите крему за сунчање која садржи заштитне овлаживаче, сунцобран, цинк и титан диоксид. Ови природни састојци узрокују мање иритације на кожи.

Најважније је користити употребу крема за сунчање навику. Ово вам може повећати животни век заштитом од рака коже, који сваке године убије стотине хиљада људи.

Коришћење шминке и хидратантних крема које садрже крему за сунчање такође могу бити од велике помоћи у заштити ваше коже.

Видео Упутства: Obratiti pažnju na zaštitu kože od sunca (Април 2024).