Природна помоћ за алергије

• Април 28, 2024

Ове године ме алергија погодила ХАРД-у. Како сам знао да је почео април? Очи и нос су ме почели сврбити као луди и почело је нон-стоп кихање, АКА, сезона алергија за Леа. Из неког разлога, управо је сада дошло до одмазде. Имали смо тону кише и претпостављам да је ово очистило већину полена (осим гомиле која је слетила у мој аутомобил оне ноћи кад сам одлучио да се одвезем кући с врха према доле. Никад нисам био погођен у лице с тим много полена раније!)

Само да будем на сигурној страни, морам учинити неколико ствари које ћу учинити да моје тело буде мало јаче ако / када полен поново удари.

Самоодбрана!

Прво што се надокнађујем је витамин Ц. Витамин Ц је један од оних основних хранљивих материја које вашем телу треба из низа разлога. У области превенције алергија, способност витамина Ц као антиоксиданса је његово сјајно средство. Анти-оксиданти помажу у заштити вашег тела од стреса. Замислите алергију као стресни одговор (сужени жиле и пролази) и увидећете корист.

Начини добијања Ц. Наравно, сок од поморанџе увек успева, као и таблете витамина Ц. Ово може бити забавније! Помислите како супа од кале (зелена, лисната храна супер садржи витамин ц!), Наранчаста инфузирана вода, домаћа лимунада! Пуно забавније ;-).


Чај од листова коприве. Коприва са петељкама је мој омиљени чај из пуно разлога. Супер је укус са медом за један. Ово је увек леп плус јер лековитим чајевима понекад може недостајати одељење укуса :-). Друго, дивно је за жене због високог садржаја гвожђа и пружа велику подршку имунолошком систему захваљујући моћним противупалним својствима. И као мудра жена траварица, ова биљка је драга мом срцу, јер се углавном сматра нежељеним, нераскидивим коровом. А ипак је тако лековито! Кад би само више људи то знало ;-).

Надам се да ће вам моји савети за самоодбрану бити од помоћи! Стварно је у томе да учврстиш своје тело тако да кад га бомбардују функ, може проћи кроз њега :)

Видео Упутства: Why do people have seasonal allergies? - Eleanor Nelsen (Април 2024).