• Април 26, 2024

Таман кад помислите да имате своје тело под контролом, то вам баца шалу. Двострука вила,

Менопауза

Менопауза <, или климакса, означава завршетак година рађања жене и престанак менструације (менструални циклуси), јер се јајници успоравају и на крају престају са радом. Жене обично досежу ову фазу у свом животу између 45 и 55 година. Због хормоналних промена услед овог процеса, жене које су подвргнуте менопаузи могу доживети осећај раздражљивости, као и "вруће бљескове" на врату, грудима, лицу и рукама. Постоје и друге, мање очигледне физиолошке индикације, које указују на почетак менопаузе.

Међутим, код дијабетеса постоји више компликација. Хормони играју важну улогу у организму, а утиче и глукоза у крви (БГ). Симптоми и ефекти повећани су за дијабетичаре. Не само да патите, већ и други други пате с вама.

Неколико једноставних ствари које олакшавају транзицију су:
1. Престаните пушити - одмах
2. Вежба - још важније да се ваше цело тело поново мења.
3. Промјена прехране тако да укључује више соје и калцијума
4. Консултације са својим 'тимом'

Добра је вест, поред уобичајене терапије за замену хормона, знате и да имате више могућности при контролисању ове фазе вашег живота. Питајте свог лекара или ОБГ / ГИН-а о алтернативним терапијама или пронађите лекара више у складу са вашим начином размишљања.


Опет, тестирање вашег БГ-а је важније, флуктуирајући хормони играју пустош на инсулину, а учестала испитивања ће вам помоћи да задржите равномерну контролу. Можете размотрити коришћење пумпе или других уређаја да бисте постигли равномерни баланс инсулина. На вама је да одлучите како ћете се носити са овом новом фазом свог живота.

Запамтите да је то ваше тело и требало би да кажете како желите да се према вама поступа. ВИ сте важни и заслужујете да се према вама тако поступа.

Видео Упутства: Диетите и гладот не се решение ! (Април 2024).