Рецепт за коктел с ниским удјелом угљикохидрата

• Може 4, 2024

Мудлидес су укусни, кремасти коктели - а такође су укусни пуни шећера. Једини разлог високог шећера је Кахлуа. Ево начина да направите блатни коктел без додатног шећера и угљених хидрата који бисте иначе нашли у пићу.

Прво, шта је то клизање? Основни рецепт за клизање је -

1/2 унце вотке
1/2 унце Кахлуа
Ирски крем ликер 1/4 унце

Дакле, направимо овај корак по корак.

Прво, водка. Водка није проблем, то је прави алкохол. То је нула угљених хидрата.

Кахлуа је проблем. Кахлуа је мексичка алкохолна пића која има укус као кафа. Кахлуа има огромних 17 г угљених хидрата по 1оз пуцња. То је попут пада течног шећера! Ево решења. Рецепт за домаћу ниску угљикохидрата Кахлуа је кафа, шећер, ванилија, вотка и ракија. Спленда можемо користити за шећер. Ракија и водка су и угљикохидрати од 0 г. Ванилија има прилично 0г у коришћеним количинама. То је кафа.

Да бисте направили Кахлуа, користите:

1/4 шоље СТРОНГ кафе
1/4 шоље Спленда
1 кашика ванилије
4оз вотке
4оз ракије

Помијешајте кафу, Спленду и ванилију, затим охладите на собну температуру и додајте алкохоле. Укупно је прилично нула угљених хидрата.

Ирски крем ликер - тј. Ирска крема Баилеи - износи око 5,5 г по унци. Дакле, за 1 / 4оз, то је само око 1 г угљених хидрата. За мене са тим се не вреди борити, могу се носити са тим да мој целокупни напитак буде 1 г угљених хидрата. Ако заиста желите да направите сопствену ирску крему са ниским удјелом угљених хидрата, будите мој гост!

Све добро протрести здробљеним ледом и наталожити у чашу!


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: You don't need to eat only diet food for the rest of your life. - LCHF part 8 (Може 2024).