Нека се ваш глас чује: ефективна комуникација

• Може 17, 2024

Откривање чаробног дугмета за добру комуникацију засигурно би био феноменални пробој за оне од нас који имамо однос било ког значаја са већином било кога! Генерално гледано, већина нас није комуникатор века. Имамо аргументе, неразумевамо се и наравно - погрешно разумемо вербалне тачке неког другог. Нисмо против читалаца! Како се ефективно чује?

Ево неколико поцетака.

Прво ствари - направите времена за оно што вам је важно уместо да га одлажете. Да, знам да то значи да то морате координирати с неким другим много пута, али може бити вредно! Налет тренутка, топлина разговора типа тренутка често има повратну ватру. Дајте свом (дечку, девојци, мужу, мами, итд.) Прилику да направи време за вас. Шта ако немају времена за тебе? Тада то учините када будете у стању да будете сами, лицем у лице без ометања, како бисте добили најбољу прилику да будете саслушани.
Не претпостављајте да друга особа зна како се осећате. Не претпостављајте да ће знати о чему говорите када почнете. Не претпостављајте да ће схватити ЗАШТО осећате како нешто радите. Под претпоставком да је срање. Све започиње импликацијама једне или друге ствари и завршава с обе стране лудо. Започните разговоре наводећи испред онога о чему говорите, размишљајте о томе, одлучите се - о чему год желите! Поставите основни износ такозваног "приземног" говора да бисте другој страни дали прилику да разуме и апсорбује одакле долазите.

Не користите своје изјаве стално. „Урадили сте ово“, „Увек сте…“ Ако фокусирање онога што желите да кажете себи учини речи лепшим. „Осећам се…“, „не разумем зашто…“ Мање је претње, мање је провокативно. Циљ да их неко други чује лакше се остварује ако нису одбрамбени или поставите одбрану од почетка.

У било којем односу добро је поставити границе између вас. Зашто? Постављање ограничења помаже у пружању структуре, помаже у спречавању спаљивања мостова и повређивању осећаја (више), а може вам пружити и безбедан 'излаз' ако је потребно. Важна граница између мог мужа и мене није вешање друге особе из било којег разлога. То је непоштовање и алат који људи користе да би казнили другу особу. Није прихватљива. Наравно, ако се разговор разведе, морате бити спремни да прихватите да је друга особа морала да сиђе са телефона и дозволи им да, ако је потребно. Остала ограничења могу бити попут „истека времена“, дајући вама или њима период да се охладите или размислите о нечему. Слажете се да нећете дозволити штетне, омаловажавајуће изјаве које аутоматски чине да се разговор изгуби / изгуби. Слажете се да нећете претити да ћете учинити једну или другу ствар само зато што сте љути. "Развешћу се!" или "Нећу да причам са вама ако ..." итд. Објасните ове ствари како би одговарали вашој ситуацији.

Видео Упутства: The price of shame | Monica Lewinsky (Може 2024).