Италијански бифтек, рецепт за салату од тјестенине

• Може 13, 2024

Салате од тјестенине заправо су амерички изум, па иако ова сјајна салата од тјестенине има талијански укус, вероватно то није онај који бисте наишли у ресторану или кући у Италији. Међутим, врло је шарена, укусна и здрава салата коју можете понијети на забаву или потлуцк, и брзо се саставља, посебно ако имате свој италијански модул Лондон Броил већ припремљен и у замрзивачу. Мој најдражи италијански прелив је италијански прелив у стилу ресторана који припремам унапред и чувам у свом фрижидеру, али можете да користите било коју врсту италијанског одевања коју волите - купљену у продавници у боци или паковању које направите свежим. Укључио сам линкове и за модул Италиан Броил и за италијански дрессинг у стилу ресторана на дну овог чланка.
 
Волим да започнем ову салату тако што ћу ујутро пре посла преливати прељев преко печурки и срца артичоке; преостали састојци се могу саставити за око 15 минута. Једна пажња: у зеленој посуди користите свежи пармезан, а не врсту; то салату чини соооо много бољом!

Салата од тестенине из Италије

18 оброка

2 шоље прелива италијанске салате, омиљена - флаширана или домаћа
1/4 килограма свежих гљива, исечених на четвртине
14 оз. може срца артичока, подељена
           
1/2 зелене паприке, исечене на тракице
1/2 црвене паприке, исечене на тракице
1/2 жуте паприке, исечене на тракице
1/2 шоље црних маслина, оцијеђено
1/4 црвеног лука, сецканог
1 шоља цхерри парадајза, преполовљена
1/2 шоље целог целера
2 шоље италијанског лондонског броил-а исечен на траке јулиенне-а из модула италијанског лондонског броил-а
1 шоља свеже нарибаног пармезана
Спирале тробојнице три килограма, скуване ал денте и испране у хладној води
 
Прелијте прељев преко срца гљива и артичока; маринирајте најмање два сата. Додајте преостале састојке и добро измешајте. Хладити у време послуживања.

Ова салата се може направити до 1 дан унапред.
 
Износ по порцији
Калорије 276 Калорије из масти 148
Проценат укупних калорија од: Масти 54% протеина 9% Угљикохидрата. 37%

Количина хранљивих састојака по порцији
Укупна масноћа 16 г
Засићене масти 3 г
Холестерол 4 мг
Натријум 345 мг
Укупни угљени хидрати 25 г
Дијетална влакна 0 г
Шећери 0 г
Протеин 6 г

Витамин А 8% Витамин Ц 23% Калцијум 0% Гвожђе 4%
 

Видео Упутства: Moirecepti.mk - Перфектен свински стек (Може 2024).