Интелектуално здравље - подстицање вашег ума

• Може 10, 2024

Веллнесс не значи само истраживање ваше духовности и емоционалног благостања. Важно је имати оштар и активан ум. Недавно читам Бога тату, Јадног тату и на њега се подсећам подругљиво. Ова књига наглашава да је вежбање ума кључна животна пракса и суштинска вештина неопходна за богат, успешан живот. Знам да је оно што сви желимо - обилан живот - и тако, имајући то на уму, не заборавимо да свој ум користимо, здравимо и ангажујемо. У налету живота, понекад је то тешко учинити - чини се да је додатна ситница „тешко размишљати“ када већ постоји толико воље за вашом пажњом. Због тога сам набројао неке једноставне акције које можемо предузети како бисмо задржали свој ум у вожњи и ван крстаре.

1. Придружите се Вордсмитх.орг и примите „Ријеч дневно“ у инбок. Ово је сјајна услуга која сваке недеље креира теме и шаље речи путем е-поште са дефиницијама и цитатима који одговарају теми. На пример, тема једне недеље била је „Постоји реч за то“, а неке од речи су укључивале омпхалоскепсис (контемплација нечијег пупка) и инкунабулум (књига настала током детињства штампања). Постоји веома активан форум и чини се да је то велика заједница лингвистичких ентузијаста. Одличан је начин да добијете мало менталне стимулације током напорног дана.

2. Покупите а…за неупућене или Испуните Идиот водич за ... књига и забавите се читајући о нечему о чему сте одувек желели да сазнате. Теме се крећу од домаћег сладоледа до побољшања памћења. Они су у већини случајева лако, али подстицајно и надахњујуће читање. Формат је довољно једноставан за праћење, али вам ипак пружа садржај за размишљање и разумевање. Дефинитивно их препоручујем као начин стреса и забаван начин учења.

3. Похађајте бесплатни онлине курс на Фрее-ед.нет, ЛеарнТхат или управо овде, у нашем сопственом подручју цоффебреакблог Цоурсе. Одувек сам био обожаватељ курсева на мрежи. То је још један једноставан начин да без стреса научите нешто ново у своје време. Нема бриге око усавршавања нечијих стандарда осим сопствених, тако да заиста можете уживати у теми и бавити се и својим креативним умом.

4. Пријавите се за систем испоруке е-билтена који редовно доставља чланке о вашој теми који вас занимају. Ако већ не знате, овде на цоффебреакблогу имамо тону канала за све врсте предмета; нашу листу е-билтена можете пронаћи овде. Топица такође има сјајну базу података о е-билтенима о темама које се налазе широм света. Већина е-билтена добро зна да су читаоци често притиснути временом па је садржај једноставан за читање и осмишљен тако да омогући брзи увид. Свакодневно читање занимљивог чланка сигуран је начин да подстакнете свој ум.

Уживајте у раду тих менталних мишића!