Упаљени синуси

• Може 18, 2024

Продужено излагање сувом унутрашњем ваздуху током зиме и раног пролећа ствара савршене услове да упаљени синуси с патњом достигну свој врхунац до марта, изјавио је др Роберт Ивкер, аутор књиге „Преживљавање синуса“.

Чини се да све већи број пацијената до марта тражи помоћ за инфекције / проблеме са синусима, објавио је Ивкер на свом блогу. Темељ ових инфекција положен је током хладних месеци када већина људи проводи већину свог времена у затвореним или у грејаним аутомобилима дишући сувим ваздухом.

Цилија или длаке на носу постају спори или неактивни када су стално изложени сувим условима. Ниска влажност кочи природни одбрамбени систем тела од слузи и носа који спречава да вируси или бактерије уђу у тело.

Ивкер препоручује да умирите синусе враћањем влаге у кућно или уредско окружење топлим иригатором за маглу. Одржавајте ниво влаге на 40-60 процената, а температура у просторији између 65 и 68 степени. Високе температуре још више исушују ваздух.

Други ефикасан начин да се влага на носне мембране унесе са физиолошким спрејом за нос. Користите га сваких неколико сати да умирите мембране. Кап уља паприке, нанета на носнице одмах након употребе физиолошког спреја, такође може донети олакшање.

Упаљени синуси могу имати користи од учесталог наводњавања било којим уређајем за наводњавање носа, као што је Нети Пот, шприца или електронски иригатор. Пиће пуно течности (најмање ½ унце по килограму телесне тежине) помоћи ће вам да будете влажни изнутра.

Ови предлози су ми били од помоћи овог марта када су ми синуси постали жртва сувих зимских услова. Већ сам користила топли овлаживач магле ноћу док сам спавала, али то није било довољно. Почео сам држати овлаживач нон-стоп и приметио сам побољшање синуса.

Пазио сам и на Ивкерове савете да користе физиолошки спреј за нос свака два сата, и то је направило разлику. Коначно сам повећао наводњавање носа на две шољице слане воде по носници неколико пута дневно. Користим СинуПулсе, електронски иригатор за нос, и називам га „спасилачким радом“.

Захваљујући овом протоколу зауставио сам синусну инфекцију у његовим траговима. За више Ивкерових савета потражите на ввв.синуссурвивал.цом.