Како користити боју за уклањање стреса

• Април 27, 2024

Сетите се када сте били дете отварајући нову свежу кутију бојица или спремну да умочите малу четкицу у чисту шољу воде и светлу, никад коришћену водену боју. Осјећали сте се инвентивно, живо са могућношћу и избором. Можете се ослободити од постојећих линија, комбиновати боје, издужити познате облике или створити изненађујуће облине. Можда су вас одрасли морали питати шта покушавате да комуницирате на папиру, али увек сте знали и питали се: "Није ли то очигледно?" Сада смо одрасли и многи од нас су заборавили на боју, бирајући основну црну боју или сигуран монохроматски изглед који нас носи из дана у ноћ. Зашто рискирати обојати наше зидове подебљаном бојом када су различите нијансе бијеле боје сигурније и сигурно ће се подударати с већим бројем намјештаја и украса?

Боја има снажну сензорну привлачност и многи од нас уче из визуелних знакова. Истраживачи интегративне медицине проучавају утицај боје на стрес, односе, продуктивност и лечење. Разумевање шта различите боје преносе и говоре о људима може побољшати комуникацију и побудити поштовање и прихватање личних разлика. Зашто гравитирамо одређеним бојама, избегавамо друге и како они утичу на наше енергетске нивое? Боја се обраћа подсвијести помажући нам да декодирамо да ли се некоме свиђа или не свиђа или како се осјећамо у одређеној соби. Не рационализујемо боју као што је реч са речима. Реагирамо на боју. Стога нам боја може помоћи да декодирамо и оплеменимо своју интуицију.

Повремено мењајте своје боје, да бисте се отворили према другим људима као и да бисте променили сопствену диспозицију и нивое енергије.

Ево неколико боја и шта би вам оне могле значити:

• Наранџаста је боја ведрине
• Црвено је смело и енергично
• Плава боја је смирујућа и умирујућа
• Жута је интелектуално подстицајна
• Зелена је лековита
• Смеђа је земљана
• Сребро је духовно
• Љубичаста је краљевска и моћна

Дакле, ако вам треба да преносите снагу током састанка у вашој канцеларији, покушајте да обучете нешто љубичасто. Ако вам је потребно више енергије јер сте уморни, покушајте да обучете црвено; уопштено, што је тамнија боја, земљанија и бетонска, пастелнија је боја, духовнија и светлија.

Вежба усмерена на боју:

Испробајте ову брзу вјежбу центрирања у боји ујутро или кад год вам је потребно да поново стекнете равнотежу и оснажите се. Замислите да вам средиште чела буде тамно плаве боје. Овде борави ваша креативност и инспирација. Даље, ваше срце, без обзира на то што сте радили у животу, чисто је бело. Ваш трбух је златан, јер сте самоуверено, златно дете. Сада поравнајте три боје у равној вертикалној линији, попут семафора: плаву, белу и златну. Видите, сада сте у добром поравнању и можете се носити са било чим.

---

За више информација о стресу повезаном са везом прочитајте моју књигу, Укључите унутрашњу светлост: фитнес за тело, ум и душу. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт

Видео Упутства: Samsung Galaxy S7 Edge Telefonun Renk Değişimi Silver'dan Laciverte Dönüşüm ???????? (Април 2024).