Засићеност хемоглобином

• Може 8, 2024

Засићеност хемоглобином је у основи количина кисеоника коју наша крв носи у наш мозак, наше органе и друге виталне делове нашег тела. Велика надморска висина и друге ситуације могу угрозити количину кисеоника коју наша крв уноси.

Прво, кратка дискусија о томе како делује крв. Ваше срце пумпа, а са сваком пумпом вашег срца, крв кружи вашим телом. Крв иде кроз плућа и пуни се кисеоником. Затим носи тај кисеоник са собом, попут воза који превози терет, и одбацује га успут на различитим стајалиштима. Када крв дође до срца, даје се свежа пумпа и поново шаље у плућа.

Ваша крв није само једна ствар. Вероватно се сећате црвених крвних ћелија и белих крвних ћелија са вашег биолошког одељења. Ваша крв има различите компоненте. Једна компонента је хемоглобин који је део црвених крвних зрнаца. Управо овај хемоглобин носи кисеоник са собом. Кад је хемоглобин пун кисеоника, то се зове оксихемоглобин.

То нас доводи до засићења хемоглобином. Количина кисеоника која улази у хемоглобин може утицати на здравље вашег тела. Замислимо да је хемоглобин из неког разлога оштећен и може да носи само 10% свог нормалног оптерећења кисеоником. Креће се око вашег тела, испоручујући кисеоник најбоље што може, али мозак, јетра и остали делови тела сви гладују за кисеоником. Важно је да засићеност хемоглобином правилно функционише, како би ваше тело могло да добије потребан кисеоник.

То се заправо догађа на великим висинама. Ваше ћелије крви носе мање кисеоника у свакој ћелији што се више кренете. Ако останете на тој великој надморској висини довољно дуго, тело реагује стварањем више Црвена крвна зрнца. Тако ваше тело покушава да осигура да стабилна количина кисеоника и даље циркулише у вашем систему.

Ваше тело, наравно, може да излучи толико црвених крвних зрнаца. Постоји сасвим права "зона смрти" - изнад одређеног тренутка ваше тело не може да одржи корак. Дакле, преко око 26 000 стопа не можете дуго живети. Можете поћи само у посету.

Спортисти чак користе предности телесних акција на великој висини. Они се намерно пењу на већу висину, па им тело чини више црвених крвних зрнаца као надокнаду. Тада кад се спусте на нормалне нивое, у суштини имају више црвених крвних зрнаца у свом телу од осталих спортиста, а самим тим и више кисеоника за напајање својих мишића.

Када вам крв прво покупи кисеоник, засићеност хемоглобином може бити 98%. Временом када вам крв оде око испоруке кисеоника, смањује се и до око 75%. Ако вежбате јако, чак можете да га спустите на распон од 25%.

Уређаји прстима који читају нивое кроз нокат - могу вам рећи који су нивои засићености кисеоником.

Да бисте одредили сопствене нивое засићености кисеоником, мораћете да добијете оксиметар отиска прста.


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа