Предности за здравље додатака чешњака и чешњака

• Може 3, 2024

Чешњак је љубљено крштен - смрдљива ружа? Римљани око првог века. Од тада се знање о једењу белог здравља и лековитих користи проширило широм света.

И многа здравствена испитивања белог лука показују да редовно једење белог лука и других биљака аллијума са алицином, као што су лук, пор или чешњак, нуди читав списак изванредних здравствених користи. Осим тога, бели лук је укусан зачин, а садити бели лук и узгој белог лука је изузетно лако.

Здравље и лекове белог лука

Стари Египћани, Грци, Римљани, Индијанци и Кинези користили су бели лук за лечење рана, тумора, умора, глиста, паразита и инфекција. А постоје бројни научни докази који доказују да су древни људи били у праву у погледу лековитих користи белог лука.

• Бели лук појачава имуни систем да вам помогну да заштитите од бактерија, вируса и инфекција. Такође помаже у уклањању тешких метала из тела, попут олова и живе.


• Сирови чешњак је моћан, природни антибиотик, који могу убити сојеве бактерија који су постали отпорни на савремене антибиотике без негативних нуспојава.


• Анти-оксиданти чешњака помажу у спречавању одређених карцинома, посебно пробавног система, могу смањити величину тумора и помоћи у спречавању њиховог раста.


• Такође је откривено да бели лук помаже у регулисању шећера у крви, смањује квасне инфекције из Цандиде и најбољи је извор сумпора, за здравије, мање болне зглобове.


• А студије показују да чешњак може смањити ризик од срчаних и можданих удара смањењем крвног притиска, триглицерида, ЛДЛ (лошег) холестерола, накупљањем артеријског плака и угрушцима крви.

Садња и узгој белог лука

Најлакше је купити луковице за семе од некога ко локално узгаја бели лук. Ђумбир посадите на јесен, када температура тла буде просечна око 60 степени Ф.

Одвојите чешњове и посадите крупније шиљасте крајеве, дубоке 2 до 3 инча и 6 инча. Тло треба бити добро дренирано, компостирано и здраво, по могућности са пХ од 6 до 7.

У пролеће, када доњи листови почну смеђи, ваш бели лук је спреман за жетву. Ископите сијалицу да будете сигурни. Узгој белог лука прилично је ослобођен штеточина, посебно ако садите здраве режња чешњака. Међутим, неколико дискриминирајућих глодара је делимично према њему.

Узгој белог лука такође може заштитити руже од масти и црне тачке и помоћи да кртице и волухарице буду даље од вашег врта. (Да не спомињем вампире!)

Узимање додатака чешњака

Ериц Блоцк, стручњак за бели лук са Државног универзитета Њујорка у Албанију, открио је да су многи комерцијални приправци од белог лука прилично бескорисни. "Људи само бацају свој новац у рупу од белог лука купујући ствари које нису правилно направљене."

А Ларри Лавсон, истраживач белог лука из биљног института за биоактивно истраживање у Орему у Јути, каже да је утврдио, "огромне разлике у количини алицина у комерцијалним суплементима."

Пошто је алицин компонента која бели лук даје и његов мирис И његово моћно дејство, дезодоризирани производи немају никакву вредност. Зато морате користити "смрдљиву ружу" у свом њеном одиочном сјају да бисте уживали у многим здравственим лековитим блазиницама белог лука!

Обавезно погледајте мој бесплатни билтен о природном здрављу.

Кликните овде за мапу сајта.

Чланци у којима ћете такође моћи да уживате:
Списак намирница са угљеним хидратима
11 Предности Омега 3 за жене
Како природно снизити холестерол
Како природно снизити крвни притисак

Да бисте се претплатили на билтен о природном здрављу, само унесите своју адресу е-поште у оквир за претплату на дну ове странице.

? Ауторска права Мосс Греена Сва права задржана.


Напомена: Подаци садржани на овој веб страници нису предвиђени за прописивање рецепта. Сваки покушај дијагнозе или лечења болести треба да дође под упутством лекара који је упознат са нутриционистичком терапијом.